先兆流產(chǎn)很容易引發(fā)流產(chǎn)的到來(lái)，我們不希望自己的健康被損害，這給很多患者帶來(lái)壓力，我們不希望自己的健康被破壞，這就需要我們做好疾病的預(yù)防護(hù)理保健，下面我們一起看看如何有效預(yù)防先兆流產(chǎn)。

1、注意休息

孕婦應(yīng)該多臥床休息，減少活動(dòng)，但并不是說(shuō)24 小時(shí)都躺在床上不動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行輕微地活動(dòng)。必須禁止性生活，盡量減少不必要的陰道檢查，以減少對(duì)子宮地刺激。另外，還要避免刺激乳房，因?yàn)榇碳と榉恳矔?huì)引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。

2、留意流血量和性質(zhì)

隨時(shí)觀察陰道排液中是否有組織物排出。排出物最好能保留給醫(yī)生觀察。如果有出血量增多，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

3、注意腹痛情況

準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)腰酸，下腹部墜脹感，經(jīng)過(guò)休息后仍不能緩解，甚至加重時(shí)，可就要提高警惕了。若有下腹痛加劇，伴有陰道流血，并有組織樣物排出應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。

4、使用藥物

懷孕前3個(gè)月是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)展的關(guān)鍵期，因此，使用藥物要特別小心，看病時(shí)要告知醫(yī)生已懷孕。

5、避免放射

懷孕前3個(gè)月的活動(dòng)以盡量不影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育為主，因此，若是不得已需要照X光，也必須請(qǐng)醫(yī)生以最低劑量照射，也要記得以防護(hù)罩覆蓋肚子。

6、均衡飲食

懷孕期間需均衡的攝取六大類食物，若是準(zhǔn)媽媽有貧血(貧血【譯】：是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。)現(xiàn)象，可經(jīng)醫(yī)生診斷再另外補(bǔ)充鐵劑，而懷孕前三個(gè)月因激素改變，孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重，可服用維他命B6來(lái)減緩孕吐的現(xiàn)象。

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【參考文獻(xiàn)：《先兆流產(chǎn)百問(wèn)》、《孕產(chǎn)婦保健120問(wèn)】