人流可以分為藥物流產(chǎn)、刮宮術、吸宮術以及超導可視無痛人流等四種方式，每一種方式對女性的傷害都是很大的。所以在手術之后，應該要注重飲食和護理方面的問題。首先，不吃寒性的食物，刺激性還有生冷食物也會對人流后女性身體造成危害；另外，要多注意私處護理。

人流引發(fā)的危害是很嚴重的，在手術后應該要更加注意護理的問題。人流之后要多注意休息，并且不要進行性生活。除此之外，戒煙戒酒也可以幫助人流之后女性的身體健康恢復。還有就是在飲食上多注意補充營養(yǎng)，才能恢復的更快。那么，人流后飲食要注意什么呢？
一、人流后日常注意事項
1.注意休息：人流之后，女性的身體處于虛弱的狀態(tài)，應該要進行大量的休息時間來恢復體能。在人流手術之后，盡量的臥床，不要進行大幅度的運動，防止傷口的裂開，導致傷口感染的問題。
2.禁止性生活：在人流之后應該要禁止性生活，過早進行性生活不僅會導致身體出現(xiàn)感染的問題，還會影響女性身體的恢復問題。
3.戒煙戒酒：抽煙喝酒在日常生活中本身就會影響我們的身體健康，在人流之后更加應該要做到戒煙戒酒，防止酒精以及煙草里面的成分對我們身體造成更嚴重的傷害。
4.多補充營養(yǎng)：在人流之后，應該要多吃溫補的食物，這樣子才能夠提高身體的免疫力，加速身體恢復健康。
二、人流后飲食注意事項
1.寒性食物：在人流之后應該要減少寒性食物的進食，比如螃蟹、田螺等。因為寒性食物會導致人流后的女性更加的虛弱，很難恢復健康。
2.刺激性食物：在人流之后，如果吃了熱性、刺激性的食物很容易加重傷口流血的狀況。并且這一類食物很容易導致便秘以及內(nèi)分泌失調，這樣會讓人流后的女性子宮無法恢復。
3.生冷食物：生冷食物會傷害我們身體的脾胃，影響我們的消化功能。所以在人流之后應該減少吃生冷食物，水果大多都屬于生冷食物，所以應該要減少吃水果的量。
4.油膩食物：高脂肪的油膩食物很容易傷害我們的脾胃，讓我們腸胃的蠕動功能變慢，引起消化不良的癥狀，這樣也會讓女性身體變得更加虛弱，無法恢復。