很多女性做了無明顯痛感人流之后都想了解無明顯痛感人流術(shù)后吃什么食物好?哪些食物對無明顯痛感人流后的女性身體恢復(fù)有幫助呢?瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院計(jì)劃生育科主任劉會(huì)芬建議患者在無明顯痛感人流術(shù)后的進(jìn)餐應(yīng)該合理分配各種事物以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素，碳水化合物等身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

無明顯痛感人流后飲食上的結(jié)構(gòu)調(diào)整應(yīng)注關(guān)注：

一、經(jīng)過無明顯痛感人工流產(chǎn)手術(shù)，術(shù)者的身體會(huì)比較虛弱，而導(dǎo)致常常出汗。因此也要注意補(bǔ)充水分，在補(bǔ)充水分時(shí)，需要注意的原則是少量多次，因?yàn)檫@樣能減少水分的蒸發(fā)量;在排汗過程中，排出的水溶性維生素較多，尤其是維C、維B1和維B2。所以應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果來進(jìn)行補(bǔ)充。這樣也有利于防止便秘。

二、蛋白質(zhì)是人和動(dòng)物身體中各種抗體的重要組成部分，如蛋白質(zhì)不足，則會(huì)降低生物機(jī)體的抵抗力。在人工流產(chǎn)的后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)該注意要攝入的蛋白質(zhì)大約為每公斤體重配1.5克至2克，每日量約為100克至150克。而雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，受術(shù)者可多補(bǔ)充。

三、另外在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)孟拗浦尽?/strong>術(shù)后一周內(nèi)脂肪的攝入量應(yīng)該在每日80克左右。另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。