人流后可以運動嗎?這是很多女性想要知道的問題，人流雖然是一個小手術(shù)，但是它的的傷害也是很大的，因此女性在人流術(shù)后要多多了解需要注意的有關事項，可以盡快恢復身體，避免一些傷害，那么，人流后可以運動嗎?

人流后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，一般3-5天陰道流血漸漸停止，如果創(chuàng)面還沒長好就進行劇烈運動，會刺激子宮收縮，從而使流血增多，嚴重的會導致貧血。如果這時再出汗加上此時的身體防御能力降低，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內(nèi)感染，嚴重時還會造成今后不易懷孕。

人流后身體各方面還沒恢復，比如激素、韌帶彈性，這時如果運動太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴重的后遺癥。所以人流后的休息尤為重要，適當?shù)恼{(diào)理是促進身體恢復的關鍵。人流后最好是先在家臥床休息幾天，以避免過分疲勞，對身體恢復不好。一般休息3到5天后可以出門，但盡量避免過于勞累，不要運動過量。

人流后運動應等到兩周過后才能進行，并在運動項目上要進行合理的選擇，不能參加過于激烈的運動項目?？梢蚤_始適當散步，做做保健操等一些輕微的運動，時間不超過半小時。但是，人流后注意休息也不是絕對的臥床不起，適當?shù)幕顒硬粌H可以促進創(chuàng)面的恢復，還可以促進腸蠕動促進消化，防止便秘。

人流后不適宜做大量的體力活動，注意適當?shù)男菹ⅲ膊灰鲎⒁饬μ^集中的事情，例如看書和看電視。流產(chǎn)后一個月應該禁止進行性生活，在人流后還沒恢復的時候容易使生殖器感染，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。