無痛人流后肚子疼怎么辦    　一旦發(fā)生痛經(jīng)，一不要驚慌緊張，二必須找醫(yī)生診治。自己則要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，生活要有規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠;月經(jīng)期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經(jīng)的恐懼心理，放松情緒。發(fā)生痛經(jīng)時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當(dāng)服用止痛藥。嚴重的痛經(jīng)，一定要去醫(yī)院進行診治。

　　為什么會發(fā)生痛經(jīng)

　　一般來說，青春期女孩在月經(jīng)初潮后，來月經(jīng)時都會稍微出現(xiàn)腹痛、腰酸的現(xiàn)象，或是有點犯困，這些都是正常的生理反應(yīng)。但是如果疼痛難忍，面色蒼白，手腳冰冷，還惡心嘔吐的話，就屬于醫(yī)學(xué)上的“痛經(jīng)”了，應(yīng)該到醫(yī)院及時查清引起痛經(jīng)的原因。

　　一般來說，在月經(jīng)初潮后的1～2年里，由于子宮還沒有發(fā)育好，或者宮頸管狹窄使經(jīng)血外流不暢，或者子宮位置異常、月經(jīng)期內(nèi)子宮收縮過強等，都可能引起痛經(jīng)現(xiàn)象產(chǎn)生。還有些女孩，一快來月經(jīng)時，精神就緊張，害怕肚子痛，結(jié)果反而導(dǎo)致痛經(jīng)。還有遺傳的因素，比如母親有痛經(jīng)，女兒也會發(fā)生痛經(jīng)。

　　　中醫(yī)治療方法

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)根據(jù)不同癥候，素質(zhì)差異，經(jīng)期調(diào)血止痛以治標(biāo)，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經(jīng)血流暢，其痛自愈。

　　1：處方：當(dāng)歸15克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。

　　用法：藥研細末，經(jīng)前7天每服3克，日3次，經(jīng)凈后停服。1個月經(jīng)周期為1療程。

　　療效：服藥2療程，見效率達高

　　2：處方：益母草(澹?、红糖?0克

　　用法：加水(300毫升)武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。

　　療效：服藥1周，見效率達90%

　　3：治氣滯血瘀性痛經(jīng)

　　處方：丹參9克，當(dāng)歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。 用法：藥研細末，經(jīng)前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經(jīng)后停服。

　　療效：服用1-2療程，見效率達高 去醫(yī)院看看比較好

　　來月經(jīng)能洗頭嗎

　　主治醫(yī)生指出，月經(jīng)期是可以洗頭的，不過在這期間應(yīng)注意不要受涼就行了，洗頭后不要外出吹風(fēng)，以免引起頭痛。經(jīng)期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛(wèi)生，很容易由婦科病的，這和女性生理結(jié)構(gòu)特征有關(guān)系的!

　　來月經(jīng)要注意什么

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

　　2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。

　　3、注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

　　護理常識

　　一般生活護理

　　月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時，機體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機會明顯增多。因此，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對每一個青春期女孩子來講都是至關(guān)重要的。

　　1、保持外陰部清潔。女性生殖器外形較復(fù)雜，皺褶多，污垢易積存，所以經(jīng)常保持外生殖器的衛(wèi)生極為重要。平時要經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日清洗外陰的習(xí)慣。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開，并且要專人專用，以免互相傳染。洗澡最好采用淋浴。經(jīng)期選用柔軟、吸水性強、消過毒的衛(wèi)生巾，比較出名的衛(wèi)生巾品牌有護舒寶等。

　　2、避免受濕受涼

　　月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業(yè)等。過冷刺激會引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，或誘發(fā)其他疾病。

　　3、避免劇烈運動和過勞

　　月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？勺鲆恍┹p體力勞動及散步等適當(dāng)活動，但要避免劇烈運動和重體力勞動，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動盆腔，以減少出血。

　　4、保持正常的生活規(guī)律

　　首先，精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔(dān)。有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動，心煩意亂，愛發(fā)脾氣，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時間，注意增加營養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強的食物，更不宜吸煙飲酒。要多飲開水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。遇到月經(jīng)不正常時，要及時找醫(yī)院檢查，對癥治療。不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。何主任提醒：發(fā)現(xiàn)問題，主動積極地與醫(yī)生配合，取得滿意的療效。

　　藥物護理：中醫(yī)緩解痛經(jīng)辦法

　　中醫(yī)認為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經(jīng)食療方：

　　1.氣虛血弱型，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

　　2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當(dāng)茶飲。

　　4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝

　　另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經(jīng)女子痛經(jīng)藥茶治療方法三則

　　1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。

　　功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。

　　2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：散寒止痛，適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。

　　3.當(dāng)歸茶：當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

        來月經(jīng)不能吃的食物

　　生冷類

　　既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　辛辣類

　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒牵谠陆?jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

　　影響性功能的食品

　　菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。