人流手術(shù)后怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?人流是當(dāng)期非常流行的一種人工流產(chǎn)技術(shù)，比起傳統(tǒng)的人工流產(chǎn)方式，人流的優(yōu)勢(shì)多，因此越來(lái)越多的意外懷孕女性選擇人流。對(duì)于人流的康復(fù)，生活當(dāng)中的細(xì)節(jié)是非常的重要的，只有在做好這些護(hù)理的細(xì)節(jié)之后，才能更快地來(lái)恢復(fù)身體的健康。

人流手術(shù)后怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?

1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如人流術(shù)后攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低，因此，女性在人流后要注重對(duì)蛋白質(zhì)的攝取，多食肉、蛋、奶等食品，但要注意人流后比較好天不要喝牛奶，在人流后第二天、第三天開(kāi)始適當(dāng)飲用。

2、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此人流術(shù)后補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，在飲食中要注意這些維生素的攝取。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上適當(dāng)限制脂肪。人流術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右，一般情況下女性的失血量并不是特別多，不需要如生產(chǎn)后一樣大補(bǔ)，只需要適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍痴{(diào)理就可以了，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

人流后的康復(fù)要點(diǎn)：

比較好，保持外陰清潔：

一個(gè)月內(nèi)避免性生活。人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早性生活，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，超導(dǎo)可視人流術(shù)后一月內(nèi)不要性生活。

第二，注意休息：

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。超導(dǎo)可視人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

第三，堅(jiān)持做好避孕：

超導(dǎo)可視人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕。很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施。

第四，心理調(diào)節(jié)：

一般來(lái)說(shuō)流產(chǎn)不會(huì)對(duì)心理造成影響，但是有不良情緒出現(xiàn)也在所難免。如果出現(xiàn)不良情緒，丈夫、家人、朋友要從精神上給予患者關(guān)愛(ài)。患者也可通過(guò)看電視、聽(tīng)音樂(lè)或讀報(bào)刊等來(lái)分散自己的注意力。

溫馨提示：人流手術(shù)后怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?術(shù)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲每日要清洗外陰，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者的要禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性的感染，術(shù)后的4周內(nèi)禁止發(fā)生性生活，恢復(fù)生活后，應(yīng)堅(jiān)持避孕。以快的速度來(lái)恢復(fù)健康，把人流對(duì)自己的傷害消滅掉。如果您還想了解更多的相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊“在線咨詢(xún)，與我院聯(lián)系下。