現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)、電腦等電器使用日趨頻繁，在給我們帶來(lái)方便的同時(shí)存在電磁輻射的隱患。尤其是孕婦，更要避免電磁波帶來(lái)的傷害。在日常生活中，孕婦如何防輻射呢？

1、挑選正規(guī)廠家的**家電產(chǎn)品。一般大品牌的家電輻射都經(jīng)過(guò)了國(guó)家有關(guān)部門(mén)的嚴(yán)格檢測(cè)，可保證安全。

2、對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。孕婦要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以外，電視與人的距離應(yīng)在4至5米，與燈管距離應(yīng)在2至3米。減少使用電器的時(shí)間。不使用的電器，一定要關(guān)上電源。

3、不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。

4、手機(jī)對(duì)人體的傷害與否，至今仍具爭(zhēng)議性。為了避免胎兒受影響，孕婦在妊娠早期應(yīng)盡量少使用手機(jī)。建議在接聽(tīng)手機(jī)時(shí)，盡量佩戴免持聽(tīng)筒，好長(zhǎng)話短說(shuō)。除此之外，在按鈕撥機(jī)至接通及按鈕接聽(tīng)時(shí)，是電磁波*強(qiáng)的時(shí)刻，好先離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，之后再拿近接聽(tīng)。

5、孕婦盡量少接觸電腦等輻射產(chǎn)品，雖然有研究表明電腦輻射對(duì)胎兒和大人沒(méi)有什么傷害，但從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮好遠(yuǎn)離。建議好不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)！

6、孕婦在妊娠頭3個(gè)月使用電熱毯會(huì)增加自然流產(chǎn)率。正確的用法是先預(yù)熱半小時(shí)再使用，睡前關(guān)閉開(kāi)關(guān)，拔掉電源插頭。

7、有條件的孕婦可穿防輻射服裝，使用電腦、電視防輻射屏等。

8、多喝牛奶，多攝取維生素，多吃增強(qiáng)免疫力的食物。