檢查自己不良的生活方式及習(xí)慣，是與月經(jīng)不調(diào)有效說bye—bye的前提?！?

    罪魁禍首之一：壓力

    案例：每天的快節(jié)奏工作讓25歲的李娜總是行色匆匆，快速，李娜驚訝地發(fā)現(xiàn)剛剛拜訪后離開十多天的“好朋友”又再度降臨，為什么一個月中會有兩次呢﹖仔細想想，好長時間以來月經(jīng)就不太“循規(guī)蹈矩”了，有時提前，有時推后，量也比以前多了。

    醫(yī)生在排除了器質(zhì)變的可能后，詢問了李娜的生活情況，并肯定地告訴她，是她長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。

    主治醫(yī)生分析：正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。

    罪魁禍首之二：貪涼

    案例：許妍是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風(fēng)度不要溫度”的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經(jīng)不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來快速，量也比以前少了許多。

    主治醫(yī)生分析：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
罪魁禍首之三：電磁波

    案例：呼機、手機、商務(wù)通，一個都不能少；電腦、傳真機、打印機全副武裝；dv機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿云的生活被一個個的電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規(guī)律，令阿云很是煩惱。

    主治醫(yī)生分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)。

    罪魁禍首之四：快餐

    案例：朱莉供職于外企，工作節(jié)奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，后來一向準時的月經(jīng)也開始搗亂了，朱莉很不解：難道月經(jīng)變得不正常也與吃快餐有關(guān)嗎﹖

    主治醫(yī)生分析：便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮有效保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

    罪魁禍首之五：濫用藥

    案例：英子平時總愛感冒、咳嗽，為了快點康復(fù)，她總是吃很多藥，有時還要醫(yī)生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了，但后來“低級藥”就不起作用了，只好用更高級更新的抗生素。與此同時，她發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)開始推遲了來臨。

    主治醫(yī)生分析：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)不調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機體功能障礙。

    罪魁禍首之六：蹦迪

    案例：王可是都市時尚生活的實踐者，經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環(huán)境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化，間隔有時長有時短，這到底是怎么回事呢﹖

    主治醫(yī)生分析：噪聲會導(dǎo)致女性機能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響。

    罪魁禍首之七：吸煙

    案例：璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞云吐霧，后因連續(xù)幾個月的月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院診治，較后醫(yī)生給她開出的藥方是：戒煙。這使她驚訝極了。

    主治醫(yī)生分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙女性的3倍。
 

    罪魁禍首之八：大“補”

    案例：趙女士和先生希望盡快能有愛的結(jié)晶，于是各種各樣的營養(yǎng)品在趙女士的嘴里幾乎沒斷過。然而，兩三年過去了，趙女士不但沒有懷孕，本來苗條的身材一下變得“富態(tài)”了，臉上還出現(xiàn)了“青春痘”，月經(jīng)也失去原有的規(guī)律，婦科主任告訴她：這都是“補”出來的。

    主治醫(yī)生分析：補品大都具有激素作用，濫用會破壞人體內(nèi)的正常激素平衡，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，進而不孕。

    罪魁禍首之九：減肥

    案例：如何瘦身并保持體型，是曉靜日常生活的一件大事。為此，她每天至少要在跑步機上運動2小時并跳半小時的韻律操，除此之外，牛肉、豬肉、糕點、冷飲等一大批食物都被她“打入冷宮”。一年下來體重倒是由108斤狂減至82斤，但月經(jīng)竟3個月都沒有來。

    主治醫(yī)生分析；脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17％以上，就會影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來臨。研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過來可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。