婦女產(chǎn)后易脫發(fā)
2023-02-24 14:52:35 廣州第一醫(yī)院 張醫(yī)生 閱讀(52)
注意保護(hù)頭發(fā) 婦女產(chǎn)后易脫發(fā)。所以產(chǎn)后應(yīng)注意飲食多樣化，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。 注意保護(hù)面容 婦女產(chǎn)后因身體疲勞，又要護(hù)理嬰兒，睡眠不足，會(huì)使面部皮膚松弛，所以應(yīng)保證每天睡眠不少于8小時(shí)。如面部有淺蝴蝶斑，則應(yīng)避免過多日照，搽祛斑霜。 注意保護(hù)牙齒、眼睛 婦女產(chǎn)后牙齒易松動(dòng)、宜堅(jiān)持刷牙，適當(dāng)補(bǔ)鈣及適量維生素A、B，使眼睛明亮。 注意保持體態(tài) 婦女產(chǎn)后
- 注意保護(hù)頭發(fā) 婦女產(chǎn)后易脫發(fā)。所以產(chǎn)后應(yīng)注意飲食多樣化，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
- 注意保護(hù)面容 婦女產(chǎn)后因身體疲勞，又要護(hù)理嬰兒，睡眠不足，會(huì)使面部皮膚松弛，所以應(yīng)保證每天睡眠不少于8小時(shí)。如面部有淺蝴蝶斑，則應(yīng)避免過多日照，搽祛斑霜。
- 注意保護(hù)牙齒、眼睛 婦女產(chǎn)后牙齒易松動(dòng)、宜堅(jiān)持刷牙，適當(dāng)補(bǔ)鈣及適量維生素A、B，使眼睛明亮。
- 注意保持體態(tài) 婦女產(chǎn)后會(huì)引發(fā)"生育性肥胖癥"，應(yīng)注意合理飲食，不要過量，宜少食多餐，要葷素合理搭配，少吃動(dòng)物脂肪及甜食。同時(shí)，要積極堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以防止肥胖。
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