很多女性除了知道自己的行經期以為，其他的兩個時期對于她們來說都是模糊的。而這也給她們的避孕工作留下了很大的缺口。那么，該怎么判斷自己的是否處于排卵期呢？
基礎體溫法
每天清早醒來，在沒有任何活動時，立即測體溫，這種體溫被稱為“基礎體溫”。把每天測得的基礎體溫標在方格紙上，排卵期規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低于36.5攝氏度，而排卵期后兩周左右基礎體溫往往高于36.5攝氏度。即一個月中，出現(xiàn)基礎體溫前低后高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。由于兩個卵巢交替排卵，所以一般要至少測定三個月，才能真正了解雙側卵巢的排卵情況。
白帶觀察法
在一個月經周期中，白帶并不是一成不變的。大多數時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
點滴出血觀測法
卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內被吸收了。但也有少數女性，出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內褲上出現(xiàn)點滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經”，醫(yī)學上稱之為“排卵期出血”。
B超監(jiān)測法
通過B超檢查，有經驗的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是*準確的。