產(chǎn)后做好保健工作為健康加分。溫州東方女子醫(yī)院專家提醒新媽媽們;如果在產(chǎn)后沒有做好護(hù)理和保健，那么會很容易患下月子病，為以后的身體健康情況大大的不利。所以，產(chǎn)后的保健工作必須要做好。專家指出：產(chǎn)后做好保健工作為健康加分。

順產(chǎn)后有哪些保健工作?產(chǎn)后媽媽要做到的保健工作：

1、調(diào)整心態(tài)：分娩后，看到自己的寶寶太高興，或著是因?yàn)閷殞毿詣e原因情緒低落等，情緒大起大落會引起子宮收縮，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。因此，媽媽們一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，避免情緒過度高漲或低落。

2、注意休息：剛分娩完，媽媽比較累，一定要盡快休息，這個時候家人要注意不要吵到媽媽，給她一個安靜的環(huán)境休息一會。媽媽需要記得的是，過一段時間要給寶寶喂**奶，這對于培養(yǎng)親子關(guān)系是非常重要的。

3、觀察出血：為了避免產(chǎn)后可能出現(xiàn)大出血的情況，一定要密切觀察出血情況，產(chǎn)后24小時內(nèi)，仍有出血、腹痛情況出現(xiàn)，這些都是正?，F(xiàn)象，媽媽可以采用左側(cè)臥睡姿緩解疼痛。若產(chǎn)后出現(xiàn)大量出現(xiàn)的情況，媽媽就要注意了，一定要及時就醫(yī)。

4、注意飲食：因?yàn)橄牧颂囿w力的關(guān)系，媽媽產(chǎn)后會比較餓，這個時候可以吃一些流食，如小米粥、米湯、雞湯面條等易消化的食物。產(chǎn)后要避免馬上進(jìn)食高營養(yǎng)、油膩的食物，這些食物會加重胃部負(fù)擔(dān)，是不利于身體恢復(fù)的。

5、盡早下床：剛分娩完，可以試著在床上進(jìn)行抬腿、翻身等活動，產(chǎn)后12小時可以下床活動。剛分娩完，身體還比較虛弱，要避免過度勞累，產(chǎn)后恢復(fù)還是要以休息為主。

溫州東方女子醫(yī)院專家提醒：產(chǎn)后一個半月內(nèi)嚴(yán)禁過性生活，否則會發(fā)生陰道感染，引發(fā)些不必要的疾病發(fā)生，希望通過上述的介紹，希望新媽媽們能注意這些方面!