為避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生，孕婦飲食上可多吃有營養(yǎng)易消化的食品，多吃補(bǔ)氣固胎食物，忌辛辣刺激、油膩及偏濕熱以及生冷寒涼食品，以免脾胃受損，而發(fā)生先兆流產(chǎn)。如病情進(jìn)一步發(fā)展，妊娠可能中斷，一般經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟颊哌€是能夠繼續(xù)妊娠。

先兆流產(chǎn)后的飲食8大原則

1、不同證型宜進(jìn)不同食物。先兆流產(chǎn)虛者宜多吃補(bǔ)氣固胎食物：人參湯、雞湯、小米粥等。血虛者宜益血安胎，宜食糯米粥、龍眼、黑木耳、大棗、桂圓、羊肉、羊脊、羊腎、冬蟲夏草、黑豆等。血熱者宜清熱養(yǎng)血，宜食絲瓜、蘆根、梨、山藥、南瓜等。

2、孕婦飲食上可多吃有營養(yǎng)易消化的食品，不要吃油炸類食品、肥肉、冷飲以及毛筍等不易消化食品，以免脾胃受損，消化不良，甚至出現(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致氣血生化不足，胎失所養(yǎng)，而發(fā)生先兆流產(chǎn)。

3、先兆流產(chǎn)不論虛實均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等。

4、宜食清淡又富營養(yǎng)食物，氣血、腎虛者，以清補(bǔ)為宜?？蛇M(jìn)牛奶、豆?jié){、豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。

5、血熱者忌辛辣刺激、油膩及偏濕熱的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、姜、蔥、蒜、酒等。

6、為避免先兆流產(chǎn)的發(fā)生，孕婦也不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、紅參等熱性食物，會導(dǎo)致陽熱更甚，以致血熱妄行，出現(xiàn)胎漏下血。另外，孕婦還不能吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這也會造成先兆流產(chǎn)。

7、先兆流產(chǎn)虛者忌生冷寒涼食品。如生冷瓜果，寒涼性蔬菜、冰凍冷飲、冰制品。

8、孕婦在懷孕期間不可飲酒，這樣不僅會引起胎兒顱面、四肢、心臟受損，宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩和智力障礙，形成胎兒酒精綜合征，酒精中毒，而且也會增加先兆流產(chǎn)的發(fā)生率和圍產(chǎn)期胎嬰兒的死亡率。

溫馨提示：對于發(fā)生先兆流產(chǎn)的孕媽咪來說，做好心理護(hù)理非常重要。對能夠明確屬于情緒緊張、過度焦慮的孕媽咪，心理安慰有時比絕對臥床更重要。盡量少打電話談?wù)摴ぷ?，讓孕媽咪少操?家人最好不要讓孕媽咪生氣、悲傷，疏導(dǎo)其情緒，打消其思想顧慮。

【參考文獻(xiàn)：《孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食專家指導(dǎo)》《讓孕婦健康的吃法》】