安全期避孕法不僅能夠?qū)崿F(xiàn)避孕的目的，而且還不影響性生活的質(zhì)量，深受許多年輕小夫妻的青睞。而我們知道，安全期避孕最重要的就是要計(jì)算好安全期的時(shí)間。那么，該怎樣計(jì)算安全期呢?

首先要對(duì)這種避孕方法做一些基本的了解。目前很多女性會(huì)為了月經(jīng)為何不到而發(fā)愁，而月經(jīng)期又是怎么一回事，目前有些戀愛(ài)中的女孩不知道為何月經(jīng)期會(huì)拖了9來(lái)天沒(méi)有來(lái)，現(xiàn)在為了女性朋友們的方便特說(shuō)明了以下幾點(diǎn)：正常育齡婦女每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。月經(jīng)安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止夫妻生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。

一般來(lái)說(shuō)，如果采用月經(jīng)安全期的方法進(jìn)行避孕，它的計(jì)算是否準(zhǔn)確就顯得很重要了。采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定婦女的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒(méi)有特殊感覺(jué)，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測(cè)定排卵日期。測(cè)定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

不過(guò)，根據(jù)調(diào)查研究顯示，以上介紹的計(jì)算月經(jīng)安全期的方法中，采用日歷法避孕容易失敗。因?yàn)橛行D女有時(shí)因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動(dòng)等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經(jīng)周期推算出來(lái)的排卵期就不夠正確。采用日歷法避孕的失敗率達(dá)14.4%-47%。因此，這種方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長(zhǎng)期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。

我院專家提醒你，用安全期進(jìn)行避孕有很多的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于性生活不規(guī)律的情侶而言，最好還是少用這種避孕方式。