安全期避孕法不僅能夠?qū)崿F(xiàn)避孕的目的，而且還不影響性生活的質(zhì)量，深受許多年輕小夫妻的青睞。而我們知道，安全期避孕最重要的就是要計算好安全期的時間。那么，該怎樣計算安全期呢?

首先要對這種避孕方法做一些基本的了解。目前很多女性會為了月經(jīng)為何不到而發(fā)愁，而月經(jīng)期又是怎么一回事，目前有些戀愛中的女孩不知道為何月經(jīng)期會拖了9來天沒有來，現(xiàn)在為了女性朋友們的方便特說明了以下幾點：正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。月經(jīng)安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止夫妻生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。

一般來說，如果采用月經(jīng)安全期的方法進(jìn)行避孕，它的計算是否準(zhǔn)確就顯得很重要了。采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

不過，根據(jù)調(diào)查研究顯示，以上介紹的計算月經(jīng)安全期的方法中，采用日歷法避孕容易失敗。因為有些婦女有時因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經(jīng)周期推算出來的排卵期就不夠正確。采用日歷法避孕的失敗率達(dá)14.4%-47%。因此，這種方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對于月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。

我院專家提醒你，用安全期進(jìn)行避孕有很多的風(fēng)險，對于性生活不規(guī)律的情侶而言，最好還是少用這種避孕方式。