很多女性認(rèn)為人流是個(gè)簡(jiǎn)單的小手術(shù)，手術(shù)時(shí)痛苦不大，術(shù)后也不注意休養(yǎng)，因此引發(fā)了各種婦科疾病，甚至影響了自己的生育能力。其實(shí)，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，人流后不注意保養(yǎng)引起的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于手術(shù)本身的危害。所以女性人流后一定要更愛(ài)惜自己。

一、何時(shí)恢復(fù)性生活

一般而言，人工流產(chǎn)后兩周惡露便干凈了，但要等一個(gè)月后才能恢復(fù)性生活。為什么惡露干凈了還要等兩周才能過(guò)性生活呢?這不僅是因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，人的心理狀態(tài)和體力需要一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，更重要的是子宮、卵巢等生殖器官需要一個(gè)充分的修復(fù)與調(diào)整時(shí)間。人流就是用器械清除附著在子宮內(nèi)膜上的胚胎組織，這必然會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定程度的損傷。人流后兩周內(nèi)，惡露雖然已經(jīng)干凈，但子宮內(nèi)膜創(chuàng)傷并未完全恢復(fù)。如果過(guò)早地進(jìn)行性交，帶入陰道的細(xì)菌很容易上行引起子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病，甚至影響將來(lái)的生育能力。所以，還是人流后一個(gè)月再行房事好，以防宮內(nèi)感染。如果術(shù)后惡露持續(xù)不凈，應(yīng)到醫(yī)院檢查診治，房事也需推遲。

二、恢復(fù)性生活后注意避孕

應(yīng)當(dāng)注意的是，人流后卵巢一般很快恢復(fù)排卵功能。所以，恢復(fù)性生活必須采取可靠的避孕措施，否則有可能再次懷孕。有些女性不注意避孕，在一個(gè)月內(nèi)做兩次人流，這對(duì)女性的身體健康很不利。

三、衛(wèi)生與飲食

人流后，兩周內(nèi)禁止盆浴，可以淋浴。惡露未干凈時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。

忌煙酒，忌食辛辣等刺激性食物，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用高蛋白食物及水果蔬菜。注意休息，避免久坐、重體力勞動(dòng)及過(guò)度勞累。避免洗冷水及受涼，術(shù)后常規(guī)用抗生素5天，以預(yù)防感染。隨時(shí)觀察陰道出血情況，如果陰道出血過(guò)多或流血不止以及出現(xiàn)其他不適情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。