很多女性做了人流手術(shù)之后，身材大變樣，形體越來(lái)越胖，讓人感到十分郁悶。對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，肥胖是一個(gè)比較麻煩的問(wèn)題，對(duì)自信心會(huì)造成一個(gè)巨大的打擊。其實(shí)減肥并不困難，關(guān)鍵在于你是否愿意堅(jiān)持下去。那么人流后如何快速減肥？

一、人流后如何快速減肥
1.木瓜
大多數(shù)人一想到木瓜，就會(huì)忍不住與豐胸效果聯(lián)系上來(lái)。但是木瓜除了豐胸之外，還有減肥的功效。因?yàn)槟竟嫌歇?dú)特的蛋白水解酶，這種物質(zhì)是可以清除因?yàn)槌匀忸惗逊e起來(lái)的脂肪，特別是下半身部位。木瓜肉中含有的果膠是一種極好的清道夫，可以減少?gòu)U物在下體的積聚。

2.檸檬
檸檬含有大量維生素C，很多女性是因?yàn)檫@一點(diǎn)才喜歡喝檸檬汁的，因?yàn)榫哂惺萆淼墓πА幟视兄诜乐寡趸蜏p肥，具有促進(jìn)新陳代謝和常委消化的作用。這是一種很好的減肥產(chǎn)品，所以平時(shí)多喝檸檬水。
3.花生
花生又叫做長(zhǎng)生果，花生是一種長(zhǎng)肉但是不長(zhǎng)脂肪的食物?；ㄉ缓S生素b2和煙酸。一方面，能為人體帶來(lái)優(yōu)秀的蛋白質(zhì)，另一方面，它也能消除身體下部的肥肉。

二、人流后減肥注意事項(xiàng)
脂肪是導(dǎo)致肥胖的最重要因素，很多人是控制不住嘴巴不斷攝入脂肪才導(dǎo)致減肥失敗。所以為了瘦身成功，女性應(yīng)該少吃高脂肪食物，而且吃高脂肪食物還不利于身體恢復(fù)。蔬菜和水果作為綠色天然食品，不僅健康美味，而且富含人體所需的多種礦物質(zhì)元素。因此女性做了人流手術(shù)之后要多吃這些食物，在流產(chǎn)后有很好的減肥效果，還能幫助緩解情緒、改善飲食和增強(qiáng)抵抗力。