自然流產(chǎn)怎么預(yù)防？自然流產(chǎn)是孕媽媽最不愿面對(duì)的，這不僅會(huì)給孕婦的心理造成很大的打擊，還會(huì)對(duì)孕婦的身體也會(huì)造成的傷害。那么，自然流產(chǎn)怎么預(yù)防呢我們請(qǐng)瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生來詳細(xì)介紹一下。

　　自然流產(chǎn)怎么預(yù)防瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院介紹了以下幾種預(yù)防方法：

　　1、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗內(nèi)衣褲，避免盆浴、桑拿等一些容易導(dǎo)致陰道進(jìn)入臟水的活動(dòng)，另外要保證外陰清潔衛(wèi)生，保

持外陰清潔干爽，穿著寬松的褲子和棉質(zhì)內(nèi)褲，保持通風(fēng)透氣，防止細(xì)菌滋生。

　　2、飲食要均衡合理

　　多吃容易消化的食物，同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)的吸收，多吃富含維生素和微量元素的食品，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可以

合理搭配蛋類、蔬菜、豆類、水果、肉類等食品，不要吃寒涼辛辣食品。

　　3、生活規(guī)律性

　　保持充足的睡眠，保證體力和精力，生活起居要有規(guī)律性，早睡早起，早晨可以適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，勞逸結(jié)合，

同時(shí)，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便順暢，避免用瀉藥。

　　4、防止外傷

　　雖然胎兒有羊水的保護(hù)，但是日常生活中也要保護(hù)好胎兒，孕婦出門最好穿平底鞋，盡量不要外出旅游，避免振動(dòng)的工作環(huán)境

，做家務(wù)時(shí)不要有危險(xiǎn)動(dòng)作等。

　　自然流產(chǎn)怎么預(yù)防以上就是瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生介紹的預(yù)防自然流產(chǎn)的方法，希望女性朋友們多多注意，避免意外情

況的發(fā)生。