人流術后的營養(yǎng)飲食也是增強體質的方法?，旣愱柟獍茬鲀含F(xiàn)代東方博愛麗人婦產醫(yī)院的醫(yī)生表示，大家都知道，在無痛人流手術后，女性的健康受到了很大的打擊，抵抗力也是迅速的下降，在人流手術后增強體質是要的任務，飲食營養(yǎng)就是很好的方法，以下就是瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產醫(yī)院的醫(yī)生的解答。

女性在人流手術后的飲食營養(yǎng)

第一,要攝入足量的蛋白質.蛋白質是身體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

第二,要限制脂肪的過量攝入.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪術后星期內脂肪控制在每日80克左右行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

第三,要補充足量的水分及電解質.引產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗,因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果,另外,還有利于防止便秘。

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