很多的女性在做完人流后，不注意休息?；虿蛔⒁庖恍I養(yǎng)保健往往會引發(fā)術(shù)后感染，引起婦科疾病纏身。因此，人流后的注意事項對女性是非常重要的。那么，女性人流后要注意哪些事項呢?

女性在做完無痛人流后應(yīng)該注意以下一些事項：

一、注意休息，加強營養(yǎng)

女性在無痛人流后應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)呐P床休息，*好有兩周的休息時間，在半個月內(nèi)不能進(jìn)行重體力勞動，以免影響身體的 恢復(fù)。同時，在飲食上也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)的補充，可多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，以促進(jìn)受傷器官的恢復(fù)，提高機體的抵抗力，避免進(jìn)食滋膩生冷、辛辣刺激性的食物，以免影響身體的恢復(fù)。

二、注意保持衛(wèi)生

在做完無痛人流后女性也應(yīng)該注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，由于人流手術(shù)后子宮口在短時間內(nèi)沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也需要一個修復(fù)的過程，女性如果在這段時間內(nèi)沒有注意衛(wèi)生，則便非常容易被細(xì)菌侵入感染，引發(fā)一些婦科炎癥。因此，女性在人流后應(yīng)該注意保持陰部衛(wèi)生，并且在陰道流血未凈之前不能盆浴，一個月內(nèi)不能性生活，以防感染。

三、留意出血狀況

女性在無痛人流后可伴有陰道出血的癥狀，一般為少量出血，并且可在3-10天內(nèi)自行消停，如果在無痛人流后陰道出血量大于月經(jīng)量，持續(xù)時間過長，或伴有發(fā)熱、腹痛、陰道分泌物異味等異常癥狀，則應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，以免帶來更大危害。

四、注意性生活

女性在人流手術(shù)后一個月內(nèi)不能進(jìn)行性生活，而在恢復(fù)性生活后，則應(yīng)該注意堅持做好科學(xué)可靠的避孕措施，避免反復(fù)流產(chǎn)。

無痛人流后飲食注意

1.**優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其要補充足夠的鐵質(zhì)，以防貧血?？梢远喑孕╇u肉、豬瘦 肉、蛋類、鮮魚、動物肝、動物血、大豆制品、乳類、豆類和豆制品等。

2.無痛人流后身體比較虛弱，容易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c 、維生素b1、維生素b2。因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這些粗纖維食物也有利于保持大便通暢，防止便秘。

3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

4.無痛人流后不要吃生冷的食物和飼料，尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、 活血、寒涼性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加人流后 出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5.無痛人流后飲食調(diào)理還要注意：飲食既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收，還要符合女性個人的口味，以增加 她的食欲。補養(yǎng)的時間以半月為宜，如果平時她的體質(zhì)比較差、這次失血多，可適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。

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