我們都知道人工流產(chǎn)后的患者手術(shù)后應(yīng)該保持外部的清潔，盡量每天用溫開(kāi)水進(jìn)行清洗，勤換月經(jīng)墊和草紙。要做到2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免生殖器官感染。注意自己的飲食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

飲食禁忌：

在無(wú)痛人流后的飲食上，有一些食物是不能吃的，例如：水果類(lèi)：不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物; 無(wú)痛人流患者應(yīng)忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不吃或少吃油膩生冷食物，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血;不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

無(wú)痛人流后的飲食應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。無(wú)痛人流后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。另外，還要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。無(wú)痛人流后的飲食補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

術(shù)后保養(yǎng)原則：

1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

無(wú)痛人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。

人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

3、觀察出血情況。

人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

4、堅(jiān)持做好避孕。

無(wú)痛人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕。很快又會(huì)懷孕。因此，無(wú)痛人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措。

求醫(yī)網(wǎng)溫馨提示：人工流產(chǎn)后患者要一個(gè)月以后才能進(jìn)行性生活。一般在1個(gè)月左右卵巢就會(huì)恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來(lái)潮。所以人工流產(chǎn)后如果要恢復(fù)性生活，一定要注意采取避孕措施，避免再次懷孕。人工流產(chǎn)本身對(duì)患者的危害是非常大的。

【參考文獻(xiàn)：《懷孕、避孕與流產(chǎn)500問(wèn)》】