人流對(duì)女性的身體會(huì)有很大的危害，很多女性在做完人工流產(chǎn)后會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的情況，有些會(huì)引起痛經(jīng)，處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對(duì)疼痛的忍受 度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。 今天給大家分享一下人流后痛經(jīng)的治療方法。

1保持頭低臀高姿勢(shì)。痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀也是有助于治療痛經(jīng)的。

2飲食清淡易消化。攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動(dòng)而加重經(jīng)期疼痛癥狀，對(duì)治療痛經(jīng)也是有效的。

3利用天然食物補(bǔ)充雌激素調(diào)理痛經(jīng)。女性對(duì)疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過(guò)天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對(duì)疼痛的忍受度。

4加熱身體，泡腳也能減緩?fù)唇?jīng)。通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。

一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣食物，可以試試紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通筋脈幫助月經(jīng)排除，能夠緩解痛經(jīng)。