什么運(yùn)動(dòng)有助于縮陰?

你好，建議立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng).經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧，美滿。

你好，縮陰運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因?yàn)樵诜渴逻^程中或性高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。方法：1.有意識(shí)的屏住小便；2.多做提肛運(yùn)動(dòng)；3.走路鍛煉，有意識(shí)地繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。鍛煉貴在堅(jiān)持,經(jīng)常進(jìn)行這些小鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助恢復(fù)陰道彈性,對(duì)房事也有所幫助。

你好,做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù).

你好,做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。

長(zhǎng)沙哪個(gè)流產(chǎn)醫(yī)院好

您好，人流選擇有產(chǎn)科的婦科醫(yī)院做人流，手術(shù)有保障，長(zhǎng)沙婦產(chǎn)醫(yī)院人流價(jià)格在幾百元到一兩千不等的，根據(jù)選擇手術(shù)方式不同，價(jià)格不同，有微管的，可視的，保宮的人流。手術(shù)在層級(jí)凈化手術(shù)室進(jìn)行，由手術(shù)無(wú)意外醫(yī)生親診，所以選擇適合的人流手術(shù)和正規(guī)醫(yī)院，是不會(huì)給以后的生活帶來(lái)什么影響的，不會(huì)影響再孕的。人流較佳時(shí)間是懷孕35-55天之內(nèi)，建議在人流較佳時(shí)間做手術(shù)，手術(shù)流血少恢復(fù)較快。

你好，到長(zhǎng)沙做人流建議選擇長(zhǎng)沙婦產(chǎn)醫(yī)院。不過人流前，先做一下常規(guī)檢查，確認(rèn)是否能做人流手術(shù)，若是可以做無(wú)痛人流的話，可以給自己減少較多痛苦。無(wú)痛人流反應(yīng)輕，出血少，手術(shù)時(shí)間短，恢復(fù)也較快，對(duì)身體影響小。人流后只要恢復(fù)性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕。

你好，為了您的健康，建議到正規(guī)專業(yè)的婦科醫(yī)院進(jìn)行治療，人流前3天，較好不要有夫妻生活，如果白帶沒有炎癥，可以隔天安排手術(shù)。無(wú)論得什么病都好，凡藥三分毒，不如在生活上多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食品和水果，堅(jiān)持每天鍛煉身體，保持身心愉快。

不當(dāng)人流手術(shù)會(huì)給女性帶來(lái)什么傷害呢？

　1、月經(jīng)失調(diào)：無(wú)痛人流后排卵或排卵后黃體形成不良，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。2、無(wú)痛人流手術(shù)過程中大流血：宮頸扯裂，子宮穿孔，由于宮頸炎癥，纖維組織彈性差而脆，或者屬技術(shù)問題。3、流產(chǎn)不全：有妊娠組織殘留，女性生殖道流血不間斷不凈或有少量流血。4、流產(chǎn)后感染：發(fā)熱，女性生殖道分泌物有臭味，子宮體、附件有壓痛。這是一種常見的無(wú)痛人流的危害。5、人流綜合癥：由于無(wú)痛人流減小迷走神經(jīng)的過度激發(fā)，因此就可避免人流綜合癥的發(fā)生，如面色蒼白、大汗淋漓、頭暈、胸悶、心跳減緩、血壓下降。6、宮頸或?qū)m腔粘連：無(wú)痛人流后表現(xiàn)為閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)。

不當(dāng)人流手術(shù)要注意選擇，切勿因?yàn)閮r(jià)格等原因，到?jīng)]有資質(zhì)的地方進(jìn)行人流手術(shù)，會(huì)帶來(lái)巨大的傷害的，

我還未成年，大年初五做了人流手術(shù)，到現(xiàn)在還沒有來(lái)月經(jīng)，怎么回

還未成年，大年初五做了人流手術(shù)?？紤]是的流產(chǎn)造成的傷害，只要流產(chǎn)就會(huì)傷及子宮壁，就會(huì)影響月經(jīng)和以后的生育，護(hù)理不當(dāng)就會(huì)造成婦科疾病等。建議及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，伴有炎癥還是要積極消炎治療的，激素分泌紊亂建議中藥調(diào)理，可以起到活血化瘀補(bǔ)血活氣的效果，也可以結(jié)合雌性激素藥物調(diào)理，多吃些高蛋白補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，多吃些含雌性激素多的食物?

武昌青華人流醫(yī)院哪家好些

您好！不少女性覺得自己年輕、身體好、幾次人流還扛得住，而且只要去正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)，專業(yè)規(guī)范的操作也 會(huì)讓人流的風(fēng)險(xiǎn)降低不少。非常常見的錯(cuò)誤想法就是有女性認(rèn)為無(wú)痛人流在手術(shù)時(shí)，無(wú)痛感，傷害性也會(huì)比較小。 殊不知，無(wú)痛人流只是在普通人流的基礎(chǔ)上加上了麻醉，患者在手術(shù)過程中絲毫感覺不到痛楚，但是手術(shù)對(duì)人體的 傷害并不會(huì)因?yàn)橥锤械南Ф档?。哪怕是在專業(yè)醫(yī)院中進(jìn)行的無(wú)痛人流，對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。尤其是 反復(fù)人流，會(huì)導(dǎo)致子宮損傷、輸卵管阻塞、內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、宮外孕等，甚至造成不孕不育。做 人流一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，可以將人流手術(shù)的危害降到最低，而且手術(shù)后還要注意保養(yǎng)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物 ，如雞肉、魚肉、蛋、乳制品等，術(shù)后一個(gè)月禁止性生活，多休息。

您好!很多女性容易忽視人流后的休息。有一些未成年少女，甚至在人流之后還去上課，參加體育鍛煉。這是對(duì) 自己的健康非常不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。雖說人流不同于正常的生育，但也會(huì)消耗體能，造成身體需要。因此，人流后也 需要做個(gè)“小月子”。一般來(lái)說，人流后好休息、靜養(yǎng)1—2周。休養(yǎng)時(shí)應(yīng)多吃魚、蛋、豆制品等蛋白豐富的食物和 新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補(bǔ)血食品。適當(dāng)活動(dòng)，以利于子宮腔內(nèi)積血和蛻膜的排出?！　〈送?，還要密切注意 出血狀況。人流后的出血和月經(jīng)類似或較少，一般持續(xù)一周左右。此間，要密切觀察血量、有無(wú)分泌物異味等，出 現(xiàn)異常情況要及時(shí)復(fù)診。當(dāng)然，人流后再同房一定要注意做好避孕措施，這才是保障女性健康最經(jīng)濟(jì)、最安全的辦 法。

您好！雖然說現(xiàn)在的人流技術(shù)已經(jīng)有了很大的進(jìn)步，人流對(duì)女性的傷害也小了很多，但是人流畢竟是宮腔手術(shù) 操作，稍有不慎就會(huì)給受術(shù)者帶來(lái)傷害，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕，所以意外懷孕女性一定要選擇好人流時(shí)間。女性做 人流的較佳時(shí)間是懷孕40-50天內(nèi)，這時(shí)候孕囊比較小，子宮也不大，子宮腔內(nèi)的妊娠組織不太多，做無(wú)痛人流的 難度小，對(duì)女性身體的傷害小。在選擇無(wú)痛人流醫(yī)院時(shí)，千萬(wàn)不要被一味地追求低價(jià)和方便，一定要選擇有資質(zhì)的 正規(guī)醫(yī)院。