人流后多久可以出門(mén)，人流后可以做瑜伽嗎？如今，做人流手術(shù)的女性朋友年齡越來(lái)越小化，甚至很多還是學(xué)生，她們沒(méi)有很長(zhǎng)的修養(yǎng)時(shí)間，甚至還要偷偷的、秘密進(jìn)行。她們急切想知道，人流后多久可以出門(mén)，繼續(xù)上課，繼續(xù)正常生活，那小編也不繞關(guān)子了，就來(lái)介紹一下吧。

一般來(lái)說(shuō)，休息3到5天就可以出門(mén)了。人流后的休息是很重要，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是人流后身體恢復(fù)的關(guān)鍵，一些女性朋友人流后身體沒(méi)有怎么不適，就沒(méi)太在意，最終影響女性健康。醫(yī)生說(shuō)最好在家臥床休息，不要做體力勞動(dòng)，以免過(guò)分勞累，對(duì)身體的恢復(fù)不好。

無(wú)痛人流手術(shù)盡管是一個(gè)小小的手術(shù)，手術(shù)時(shí)間短，出血不多，安全系數(shù)高，但它始終會(huì)給女性帶來(lái)一些傷害。因此人流后必須做好必備的調(diào)護(hù)，才能保證自己的身體健康。

那么人流后該注意哪些方面呢?

一、安心靜養(yǎng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，多吃些富有維生素的食物，不食刺激性食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

二、注意休息減輕心理壓力，不要有過(guò)多的顧慮，每天生活要有規(guī)律，工作不能過(guò)度勞累，多注意休息。預(yù)防著涼和感冒。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的恢復(fù)有一定的幫助，可以適當(dāng)散步，不可多做運(yùn)動(dòng)以免身體太過(guò)激烈。

四、注意衛(wèi)生勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起感染，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，新的粘液栓尚未形成，此時(shí)如過(guò)性生活，容易引起陰道內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。

五、定期檢查做完人流后一個(gè)月內(nèi)要去醫(yī)院做復(fù)查，確定人流是否干凈，如果有少部分絨毛或蛻膜殘留在宮腔內(nèi)，易發(fā)生術(shù)后感染。身體狀況是否恢復(fù)良好，有沒(méi)有引起其他生殖道感染感染。

身體是革命的本錢(qián)，只有了健康的身體，才有力量去做任何自己想做的事，因此女性朋友要照顧好自己，愛(ài)惜自己的身體，方能創(chuàng)造未來(lái)。