中醫(yī)認(rèn)為，女性痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致，治療應(yīng)以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為原則，在運(yùn)用中藥治療時(shí)，配合以下食療良方。

1、葵花紅糖湯

原料：向日葵花盤60克，紅糖30克

做法：將葵花盤和紅糖一同放入鍋中加清水煎煮30分鐘即可飲用。

服法：患者在月經(jīng)來潮前10天開始服用，每天1劑，在經(jīng)前停服。

2、黑豆蛋酒湯

原料：黑豆60克，雞蛋2枚，米酒120毫升。

做法：先將黑豆、雞蛋放入鍋中加水將雞蛋煮熟，撈出后去除蛋殼重新放入鍋中繼續(xù)煮10分鐘左右，沖入米酒后喝湯食蛋。

服法：患者應(yīng)連續(xù)服用20天，每天2次。

3、桂枝大棗湯

原料：大棗10枚，桂枝10克，山楂20克，紅糖30克。

做法：先將桂枝、大棗、山楂洗凈后放入鍋中加水煎煮，待山楂熟爛后取其汁液，并加入紅糖繼續(xù)煮沸后趁熱飲服。

服法：此方不限時(shí)間服用，經(jīng)前或經(jīng)期服用均可，每日2次。

4、生姜花椒紅棗湯

原料：生姜20克，花椒9克，紅棗10枚。

做法：將生姜、花膠、紅棗洗凈并放入鍋中加水煎煮后去除藥渣溫服，可根據(jù)個人口味加入少量紅糖。