產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦

很多新媽在產(chǎn)后都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這是怎么回事，又該如何治療與調(diào)理呢?一起來看一下吧。

不論是否母乳喂養(yǎng)，通常產(chǎn)后前幾次的月經(jīng)來潮都不是很規(guī)律，月經(jīng)來的間隔時間、來的量等，都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次過后就會趨于穩(wěn)定。而產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的癥狀大致有以下這些：

新媽媽產(chǎn)后來經(jīng)時間不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起，如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等。新媽媽精神過度緊張也會造成月經(jīng)周期不規(guī)律。平時應(yīng)該注意適當(dāng)補鈣，多休息，加強營養(yǎng)，適當(dāng)運動，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長期來經(jīng)時間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來一點點就完了。這主要是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也可能發(fā)生月經(jīng)過少。

新媽媽應(yīng)盡量避免做能對子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù);應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

每個月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過30毫升～50毫升，如果超過80毫升，則可診斷為月經(jīng)過多。產(chǎn)后月經(jīng)過多主要是由器質(zhì)性疾病，如.所致。

首先應(yīng)該排查是否是哺乳的原因或懷孕的可能。建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確診斷后，方可對癥治療。

合理的飲食搭配可調(diào)經(jīng)，如多吃一些絲瓜，有助于疏通經(jīng)脈使血液更加流通;多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣;多吃豬皮凍還可以滋腎養(yǎng)肝養(yǎng)血益陰，更有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

產(chǎn)后要保持愉悅的心情，這樣就可以減少心理壓力來放松心情。特別是在經(jīng)期月經(jīng)來潮前一定要保持情緒的穩(wěn)定，情緒不要有太大的波動。

適當(dāng)參加體育活動，可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經(jīng)周期的順利度過是有裨益的。

產(chǎn)后的媽媽們要在月經(jīng)期間做好以下工作：防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

只要在日常生活多留心多注意，按時定期做婦科檢查，月經(jīng)不調(diào)等疾病就不會侵襲。產(chǎn)婦也要關(guān)注自己的健康，讓生活質(zhì)量更上一層樓哦。