避孕(Contraception)是指應(yīng)用科學(xué)手段使女性暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環(huán)節(jié)： 1.抑制精子與卵子產(chǎn)生;2.阻止精子與卵子結(jié)合; 3.使子宮環(huán)境不利于精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發(fā)育。

計(jì)算自己的安全期方程式

對月經(jīng)周期不是非常規(guī)律的年輕女孩，好按下述方法計(jì)算。

*短的周期天數(shù)-18=周期中易受孕期開始的**日

*長的周期天數(shù)-11=周期中易受孕期的****日

量身定制の一：初有性運(yùn)的女性

宜選擇對今后生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應(yīng)女性未生育的生理特點(diǎn)，以避孕套、女服用短效口服避孕藥、自然避孕方法為佳。有過一段時期性生活(如2-3個月)后，還可選用外用殺精劑、陰道避孕藥栓等作為補(bǔ)充。

不宜選擇宮內(nèi)節(jié)育器，特殊情況應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下選用。另外，年輕女孩也不宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑。同樣，使用皮埋或其他長效藥物，都會有一段時間的月經(jīng)混亂，有的女性會點(diǎn)滴出血，有的女性則會改變月經(jīng)周期和血量。所以，剛開始性生活的女性還是要體諒自己的周期，等性生活穩(wěn)定了再考慮也不遲。

量身定制の二：偶有性運(yùn)的女性

因?yàn)樾陨畈⒉活l繁，所以無需考慮長效避孕方式。但是在短效避孕藥中，盡量選擇適合自己的。這種女性應(yīng)以避孕套、女性服用速效、短效避孕藥片為佳。

如果性生活有規(guī)律，那么在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也是可取的，它不影響月經(jīng)周期，效果穩(wěn)定。還可以在同居當(dāng)夜服用速效避孕藥。*忌諱的就是毫無防備的性生活，并且拒絕避孕措施，*終依靠緊急避孕。

不宜采用安全期避孕法，因?yàn)榕既话l(fā)生的性生活情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準(zhǔn)，很容易導(dǎo)致避孕失敗。

量身定制の三：初為人母，選擇母乳喂養(yǎng)的女性

身處哺乳期的你體內(nèi)孕激素水平較高，孕激素能夠抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但這期間極容易出現(xiàn)突發(fā)排卵的狀況，因此你不能用安全期避孕法;雌激素和孕激素合劑的避孕藥會抑制乳汁分泌并通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒生長發(fā)育，也不宜選用。

優(yōu)選工具避孕，比如避孕套、宮頸帽或放置宮內(nèi)節(jié)育器，或者選用不被身體吸收的外用避孕藥，比如避孕藥膜、藥栓。

量身定制の四：月經(jīng)有點(diǎn)不正常的女性

經(jīng)量過多的話不要放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，它的刺激容易使經(jīng)量更多;經(jīng)量過少甚至經(jīng)常停經(jīng)則不要服用避孕藥。前者用口服避孕藥有減少經(jīng)量的作用;后者放置宮內(nèi)節(jié)育器比較好。

量身定制の五：遭受人流手術(shù)后的女性

接受了人流手術(shù)后，一來子宮需要一段時間恢復(fù)，二來手術(shù)后14天左右又逢排卵期，所以術(shù)后一個月內(nèi)應(yīng)該對向你“示愛”的他說“不!”人流手術(shù)時如果子宮收縮得好，好在當(dāng)時就放入節(jié)育器，既省時間又少麻煩。但是對用過節(jié)育器卻多次脫落甚至戴器妊娠的人，還是用避孕套比較好。