乳腺癌如今是女性談之色變的話題，成為了很多女性的魅力殺手。引起乳腺癌的原因有很多，與平時(shí)的生活習(xí)慣也息息相關(guān)。如果發(fā)現(xiàn)有關(guān)癥狀，應(yīng)該立即的導(dǎo)油管?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)的治療。這樣才能預(yù)防乳腺癌帶來的病痛，也能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌。那么，對于乳腺癌的預(yù)防有哪些呢?我院專家介紹如下，希望能幫到您。

對于乳腺癌的預(yù)防有哪些?

乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預(yù)防乳腺癌的方法。從流行病學(xué)調(diào)查分析，乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面：

1.建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

2.堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。嬰幼兒時(shí)期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng);兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉;絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

4.積極治療乳腺疾病。

5.不亂用外源性雌激素。

6.不長期過量飲酒。

7.在乳腺癌高危人群中開展藥物性預(yù)防。