經(jīng)期出現(xiàn)腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赝?，女性子宮在盆腔中所處的位置才是較主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和后位。后位子宮宮體向后傾倒、屈曲，就像一個(gè)向后傾斜的茶壺。作為排出經(jīng)血的出口——宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內(nèi)的經(jīng)血就很難從“壺底”順利排出，只有加強(qiáng)子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由于子宮痙攣性收縮，才會(huì)導(dǎo)致腰酸、腰痛的發(fā)生。

在這個(gè)特殊時(shí)期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會(huì)導(dǎo)致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，腰酸背痛更加嚴(yán)重。同時(shí)，女性此時(shí)的抵抗力也會(huì)降低，不適當(dāng)?shù)耐饬Σ焕谧訉m內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。

如果月經(jīng)期間腰部脹痛難忍，較好先去醫(yī)院檢查一下。如果子宮處于后位，經(jīng)期出現(xiàn)腰腹疼痛時(shí)，較好俯臥在床上，這樣有利于經(jīng)血由高處順利流出，能有效避免痛經(jīng)的發(fā)生。除此以外，一些婦科疾病也可能導(dǎo)致經(jīng)期腰痛，如子宮內(nèi)膜異位癥等，這時(shí)則應(yīng)到醫(yī)院接受相關(guān)檢查，找到真正的病因，及時(shí)治療。

另外，經(jīng)期還會(huì)出現(xiàn)其他不適癥狀，如胸脹，可以輕輕按摩乳房，能減輕乳房不適；下腹疼痛，可用熱水袋熱敷，還可喝生姜紅糖水、玫瑰花茶等緩解；出現(xiàn)小腹墜痛，可彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼著床面，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直；出現(xiàn)面部、肢體浮腫，則要注意飲食一定要清淡，多喝水，嚴(yán)重的還可借助口服利尿劑，增加水分排出。

還需要提醒的是，女性在月經(jīng)來潮時(shí)應(yīng)該盡量避食冷飲，-足夠營養(yǎng)，注意保暖，勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)好心情，保持氣血通暢，以減少各種月經(jīng)不適癥狀的產(chǎn)生。

》》點(diǎn)擊免費(fèi)咨詢，與主治醫(yī)生在線交流！《《另外，女性應(yīng)時(shí)刻注意調(diào)節(jié)自身內(nèi)分泌，內(nèi)分泌不只影響女性衰老，也容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫等其他婦科疾病。西安都市麗人陽光瑪麗婦產(chǎn)醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)檢查治療由內(nèi)分泌引起的各種婦科疾病，西安都市麗人陽光瑪麗婦產(chǎn)醫(yī)院為了更好的服務(wù)患者，醫(yī)院網(wǎng)站開設(shè)了免費(fèi)在線醫(yī)生咨詢。足不出戶，方便網(wǎng)友在需要時(shí)及時(shí)咨詢疾病。