產(chǎn)后，新媽媽在一定時期內(nèi)會恢復月經(jīng)，這是正常自然的生理現(xiàn)象，但如果新媽媽卵巢功能失調(diào)或精神壓力太大、過度肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)等，都可能引起產(chǎn)后月經(jīng)時間不規(guī)律或血量過少過多等異?，F(xiàn)象。

由于新媽媽的體質(zhì)不同，恢復月經(jīng)的時間也不同，有些新媽媽可在寶寶滿月后就來月經(jīng)，有些月經(jīng)來的晚的新媽媽要等寶寶一歲以后才慢慢恢復。從醫(yī)學上說，卵巢在產(chǎn)后33-42天就可恢復排卵了。在產(chǎn)后6個星期，也能觀察到黃體的存在。

沒有喂奶的新媽媽，常在產(chǎn)后6-8個星期會來月經(jīng)。據(jù)研究，不哺乳的媽媽中，4成人會在產(chǎn)后6個星期恢復排卵，產(chǎn)后8-12個星期，6成半的新媽媽恢復了排卵和來月經(jīng)。25%哺乳的新媽媽會在產(chǎn)后12個星期恢復排卵和月經(jīng)，大部分的哺乳新媽媽常要到18個星期才會有效恢復排卵。產(chǎn)后無月經(jīng)癥，是由于產(chǎn)后泌乳激素持續(xù)走高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌量減少甚至停止，造成不排卵。

大多數(shù)哺乳的新媽媽在第快速月經(jīng)量往往會比平時量多，第二次月經(jīng)量就恢復了，這是正常的現(xiàn)象，無需治療。來了月經(jīng)的新媽媽奶水量可能會減少，月經(jīng)后會恢復，沒必要停止哺乳。

產(chǎn)后媽媽來經(jīng)不規(guī)律，可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、器官病變或藥物引起的。那么，新媽媽該如何預防產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)呢?

1、注意補鈣。月經(jīng)期間會流失大量的鈣質(zhì)，平時注意補鈣，可調(diào)節(jié)經(jīng)前的荷爾蒙，緩解經(jīng)前綜合癥。

2、保持心情愉快。抑郁或焦慮會使月經(jīng)量減少或閉經(jīng)，緊張的情緒會使月經(jīng)提前或經(jīng)量增多。

3、適當運動。調(diào)整身體循環(huán)。

4、-睡眠。要多休息，以免勞累不利于身體健康。

5、采用食療方法。哺乳期間，除非不得已，其他情況下較好不要使用藥物治療，以免藥物通過奶水傳給寶寶。食療既可以加強營養(yǎng)，也可以調(diào)理身體。

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