孕婦準(zhǔn)媽媽要如何自測胎動(dòng)

現(xiàn)在很孕媽咪都很像和自己肚子里面的寶寶有所互動(dòng)，比如，和肚子里的寶寶聊聊天，感覺一下胎兒在你里面胎動(dòng)之類的。下面就由溫州好的產(chǎn)科醫(yī)院專家教你一些方法讓你感覺到自己的胎兒在里面動(dòng)。

自測胎動(dòng)的方法:

胎動(dòng)是母體感覺到的*早胎兒活動(dòng)，也是醫(yī)生用來觀察胎兒是否良好的指標(biāo)，胎動(dòng)受生理睡眠周期的影響，在一天內(nèi)的變化規(guī)律是：上午8~12點(diǎn)比較均勻，下午2~3點(diǎn)減至*少，晚上8~11點(diǎn)明顯增加至*多。正常情況下，胎動(dòng)次數(shù)每天約30~40次，受個(gè)體差異影響。

胎動(dòng)記數(shù)：一般從妊娠28周開始，每天早晨、中午、晚上3次固定時(shí)間進(jìn)行胎動(dòng)記數(shù)1小時(shí)，3次之和乘4，則為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常情況下一般12小時(shí)胎動(dòng)≥30次，1小時(shí)≥3次。如果1小時(shí)≥40次為胎動(dòng)過頻;1小時(shí)<3次、12小時(shí)<10次或小于前3天胎動(dòng)記數(shù)的平均數(shù)的30%為胎動(dòng)過少，也稱為胎動(dòng)報(bào)警信號(hào)，說明胎兒有死亡的危險(xiǎn)。

根據(jù)胎動(dòng)的振幅大小及持續(xù)時(shí)間長短，可將胎動(dòng)分為四型：1、翻滾運(yùn)動(dòng)，可明顯感覺到;2、單純運(yùn)動(dòng)，多為某一肢體的運(yùn)動(dòng)，一般也可感覺到;3、高頻運(yùn)動(dòng)，是胎兒胸部或腹部的突然運(yùn)動(dòng)，與新生兒打嗝相似;4、呼吸樣運(yùn)動(dòng)，是胎兒胸壁、膈肌類似呼吸的運(yùn)動(dòng)。

懷孕晚期，即懷孕28周后，孕婦自測胎動(dòng)意義更加重要。可以根據(jù)胎動(dòng)的情況推測是否有宮內(nèi)缺氧的情況。一般要求孕婦在每天早、中、晚三個(gè)時(shí)間段各測一小時(shí)的胎動(dòng)。正常的胎動(dòng)次數(shù)為三次胎動(dòng)的總和乘以4大于30次。若12小時(shí)胎動(dòng)小于10次，提示胎兒宮內(nèi)缺氧,應(yīng)引起重視，要到醫(yī)院進(jìn)行孕期保健檢查和提問。

簡便的10胎動(dòng)計(jì)數(shù)法，即孕婦每日從任何時(shí)間開始計(jì)胎動(dòng)，數(shù)滿10次即可停止，凡12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于10者為異常。只要胎動(dòng)數(shù)12小時(shí)內(nèi)大于30次，即為正常，若少于20次，要嚴(yán)密隨訪，當(dāng)少于10次者，必須立即去醫(yī)生片進(jìn)行診治。

還有就是測一小時(shí),胎動(dòng)在3-5次算正常,5分鐘以內(nèi)的算一次,下一個(gè)5分鐘算第2次胎動(dòng)。