卵巢早衰就是女性卵巢功能衰退，月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)過少，甚至于發(fā)生閉經(jīng)這些是卵巢早衰的征兆。卵巢早衰不僅會(huì)讓女性朋友的容顏易老，而且還會(huì)降低女性的性欲，而且還會(huì)出現(xiàn)焦慮，多疑等現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響了女性朋友的身心健康，下面就讓我們來為女性朋友介紹幾種預(yù)防卵巢早衰的方法吧！

預(yù)防卵巢早衰試試以下方法

保持良好的心情

精神保持愉快，自我減壓，重視營養(yǎng)。有些年輕患者，工作學(xué)習(xí)壓力較重，經(jīng)常超負(fù)荷勞動(dòng)，甚至于開夜車，加之生活無規(guī)律，饑飽不定，飲食偏食，營養(yǎng)不足，這樣擾亂了下丘腦—垂體—卵巢性軸的調(diào)節(jié)，月經(jīng)紊亂，漸致卵巢早衰。如果保持心情舒暢，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有規(guī)律，工作巧安排，自我減壓，并重視營養(yǎng)不挑食，對治療卵巢早衰大有裨益。

注意生活環(huán)境的衛(wèi)生

注意生活環(huán)境的衛(wèi)生，重視環(huán)保。目前生活條件好了，購買了新房，有些人裝修非?？季?，殊不知有些裝修材料不符合環(huán)保的要求，如木板甲醛含量超標(biāo)準(zhǔn)，大理石含放射性元素等等，這些都有礙身體的健康，會(huì)傷及生殖細(xì)胞，影響卵巢的功能致卵巢早衰。

飲食調(diào)理很重要

注意飲食調(diào)理，-攝入足夠的營養(yǎng)成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)健旺功能的必要營養(yǎng)。女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。

卵巢早衰令年輕的你承受生理與心理上雙重負(fù)擔(dān)，破壞了你原本快樂的家庭。西安都市麗人陽光瑪麗婦產(chǎn)醫(yī)院采用中西藥結(jié)合三期促卵療法。利用中藥為患者補(bǔ)腎活血和滋陰降火，并配合西藥的激發(fā)雌性激素，來使卵巢逐漸恢復(fù)自身功能，使女性卵巢恢復(fù)年輕。成為治療因卵巢早衰而導(dǎo)致不孕的“金鑰匙”。