很多夫妻過性生活的時候不知道采取怎樣的避孕措施，既不影響性生活質(zhì)量又達(dá)到了避孕的目的。其實(shí)采取正確適合自己的避孕方法會使性生活更加和諧。

那么如何選擇避孕方法呢?

    （1）宮內(nèi)節(jié)育器：我國約有55％的育齡婦女采用它避孕。這種方法簡便、安全、可靠而且可逆，對婦女的性功能不會帶來不良影響。但它有時出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多，影響性生活的進(jìn)行。

此外，如放有帶尾絲的宮內(nèi)節(jié)育器，留在宮口的尾絲過長或過短，都會引起丈夫性交痛。此時應(yīng)立即到醫(yī)院找醫(yī)生。把尾絲的長度加以更正，就會使性生活時無不適感。

（2）女用口服避孕藥：口服避孕藥在我國應(yīng)用已有40余年的歷史。它服用簡便，效果好，避孕成功率達(dá)100％，只要按照規(guī)定去服用，副作用小，故已成為我國育齡婦女的主要避孕措施。服用口服避孕藥后的婦女不再擔(dān)心懷孕，月經(jīng)周動規(guī)律，經(jīng)血量稍減少，陰道分泌物比以前略有增加，從而心情愉快，增強(qiáng)了性欲，使夫婦之間的性生活更加和諧。

（3）其它避孕方法：體外排精法對性功能有較大的影響。因?yàn)槟蟹疆?dāng)性高潮時，不得不把陰莖從陰道抽出，同時又擔(dān)心部分精液射入陰道，所以精神非常緊張，雙方尤其是女方都不能達(dá)到性生活滿意。

（4）陰道隔膜：如大小選擇合適，它無損于性生活和諧。

    （5）避孕套：它是目前我國育齡夫婦常用的避孕方法，在使用中如外面配合避孕膠凍會增加性的快感。

避孕方法與性生活和諧的關(guān)系是非常密切的，應(yīng)根據(jù)個人的需要而靈活采用不同的避孕方法，以便使夫妻間的性生活更加和諧和幸福。