一般的早孕反應(yīng)是生理現(xiàn)象，是由于體內(nèi)激素的變化引起的。輕度的嘔吐也會影響孕婦營養(yǎng)平衡，造成營養(yǎng)不良，影響胎兒的發(fā)育及孕婦的健康，因此恰當(dāng)而積極地改善早孕反應(yīng)極為重要。那如何減輕早孕反應(yīng)呢？

    在早孕期間，必須想方設(shè)法進食，少量多餐，力爭多吃，在食物選擇上以清淡易消化食物為主，可吃偏冷的食物，因為冷食冷菜沒有熱的氣味，不易誘發(fā)嘔吐，胃也容易接納冷的食物。不要空腹，常備些點心，牛奶等，注意補充水分。對嚴(yán)重嘔吐者，要及時就醫(yī)，以免產(chǎn)生酮血癥，而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良

    孕早期適當(dāng)補充含維生素B6的復(fù)合B族維生素，可減輕早孕反應(yīng)，并補充因進食量不足而缺乏的維生素。