哺乳的姿勢正確與否關系到母乳喂養(yǎng)能否順利進行。錯誤的哺乳姿勢往往會帶給新手媽媽諸多不適，如乳頭疼痛、疲勞、乳汁分泌下降等。這些不適將嚴重影響媽媽喂奶的情緒及信心。因此，掌握正確的授乳姿勢對每個新手媽媽來說是非常重要的。

正確的哺乳姿勢：

1、摟抱法用您手臂的肘關節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

2、交叉摟抱法和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側(cè)的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。

3、足球抱法讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

4、側(cè)臥抱法您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產(chǎn)術后，這也是一個很好的姿勢，避免壓迫傷口。

5、換位有助于鼓勵拒絕在不太喜歡的乳房上吃奶的寶寶吃奶。

6、給自己找一個舒服的姿勢，背后和肘下墊上枕頭，喂奶時你會用得著。大腿上也放枕頭，使寶寶能夠到你的乳頭。

7、把你的手保持U形，支撐住乳房，拇指和其他手指位于乳暈以下3～5厘米處。輕輕地來回調(diào)整，找到*合適的位置。

8、讓寶寶的頭稍微往后傾斜，用乳頭接觸他的下唇。當他的嘴巴張大時，把他往上抱，讓他的下巴和舌頭先貼上乳房，然后把乳頭往他的嘴里塞。這樣有助于他的下巴貼住乳暈外圍。

9、根據(jù)你乳房的大小和寶寶的強壯程度，你在整個喂奶過程中可能都要托住乳房。這么做時，你要隨時注意寶寶，不要讓他往下滑到只能含住乳頭的位置。