近期甲流盛行，大家都很注重對其的預(yù)防。眾所周知，甲流具有很強的傳染性，而且屬于病毒型流感，對于孕婦和胎兒可能會造成較大的傷害。那么，孕婦怎樣預(yù)防甲流？溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家趙曉玲主任為各位準媽媽們介紹下面幾種預(yù)防甲流的方法。
孕婦預(yù)防甲流1、加強體育鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應(yīng)性。少食辛辣食物，減少對呼吸道刺激，保護自然免疫功能。
孕婦預(yù)防甲流2、增強孕婦預(yù)防“甲流”的意識，好不到人多的地方和公共場所。孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，尤其在流感流行期間，孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。
孕婦預(yù)防甲流3、在流感高發(fā)時節(jié)，尤其是現(xiàn)在，應(yīng)減少外出，如果是外出也應(yīng)戴口罩，常用淡鹽水漱口，多洗手，保持室內(nèi)空氣流通，家庭衛(wèi)生清潔，遠離流感病人，好室內(nèi)經(jīng)常清掃消毒，保持衛(wèi)生整潔
孕婦預(yù)防甲流4、生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時左右，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物，可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。同時多喝開水，也是促進機體的代謝功能，抵御病毒入侵的好辦法。
趙主任提醒：甲流還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形、死亡，孕婦預(yù)防甲流服用藥物不慎也會對胎兒發(fā)育造成影響。所以一定要多加注意。