經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)很多的女性朋友在做完人流后沒有注意無痛人流的保健工作而引起一些術(shù)后感染或是留下一些后遺癥，其實無痛人流的保健與術(shù)前的準備一樣重要，術(shù)后保健的好不好直接關(guān)系到身體的恢復(fù)。那么人流術(shù)后有哪些保健辦法呢。

人流術(shù)后的保健

1、防止再次懷孕。有許多女性認為，流產(chǎn)之后是很安全的，反正已經(jīng)流產(chǎn)，不如再過把癮，常常在流產(chǎn)之后不久進行性生活，結(jié)果又發(fā)生懷孕的現(xiàn)象，給身體造成更大的傷害，這樣的情況在現(xiàn)實生活中的比較常見的，有的女孩流產(chǎn)不久再次流產(chǎn)，或者一年之內(nèi)反復(fù)流產(chǎn)，幾乎成了流產(chǎn)“專業(yè)戶”，實在是令人擔(dān)憂的事情。

2、確保身體康復(fù)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天的時間，至少不可過于劇烈活動，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生氣、勞累，但在現(xiàn)實生活中，一些未婚流產(chǎn)者常常不把流產(chǎn)當作一回事，我行我素，流術(shù)之后，適當增加營養(yǎng)，多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。信陽人流多少錢

3、注重生殖健康。流產(chǎn)之后要注意外陰清潔，嚴禁違例性交。流產(chǎn)之后有一個康復(fù)的過程，術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也需要修復(fù)，一般需要一個月的時間。如果不聽從大夫的囑咐，能不引起高度重視。流產(chǎn)之后所用的衛(wèi)生巾等用品要清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤曬勤換，術(shù)后半月之內(nèi)不可坐浴，以免被污染的水進入陰道，發(fā)生感染。人流術(shù)后過早性交，很容易發(fā)生子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，很容易導(dǎo)致繼發(fā)不孕。信陽好的不孕不育醫(yī)院

4、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血一般在一周之內(nèi)，如果流血超過一周以上，而且量多、下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。這些癥狀往往是流產(chǎn)異常、發(fā)生感染等表現(xiàn)，應(yīng)該引起高度注意，隨時到流產(chǎn)的醫(yī)院診治，以防發(fā)生意外，給虛弱的身體帶來更大的傷害。

人流后的飲食原則

1、經(jīng)過人工流產(chǎn)手術(shù)，術(shù)者的身體會比較虛弱，而導(dǎo)致常常出汗。因此也要注意補充水分，在補充水分時，需要注意的原則是少量多次，因為這樣能減少水分的蒸發(fā)量;在排汗過程中，排出的水溶性維生素較多，尤其是維C、維B1和維B2。所以應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果來進行補充。這樣也有利于防止便秘。

2、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當?shù)孟拗浦?。術(shù)后一周內(nèi)脂肪的攝入量應(yīng)該在每日80克左右。另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

3、蛋白質(zhì)是人和動物身體中各種抗體的重要組成部分，如蛋白質(zhì)不足，則會降低生物機體的抵抗力。在人工流產(chǎn)的后半個月之內(nèi)，應(yīng)該注意要攝入的蛋白質(zhì)大約為每公斤體重配1.5克至2克，每日量約為100克至150克。而雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，受術(shù)者可多補充。

人流術(shù)后飲食的護理

1、無痛人流手術(shù)后要加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，以補充營養(yǎng)，如：雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類、豆類制品等。蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。

2、無痛人流術(shù)后身體比較虛弱，容易出汗，因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。吃新鮮蔬菜水果也有利于防止便秘。

3、無痛人流術(shù)后在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

4、無痛人流術(shù)后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因為這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流保健的認識

1、無痛人流患者在平時注意一下外陰的衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1至2次，要勤換衛(wèi)生巾，2周內(nèi)或陰道流血不干凈的患者要禁止坐浴，無痛人流的保健同時一個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。

2、無痛人流以后的3到10天內(nèi)有少量陰道出血是很正常的現(xiàn)象，如10天后仍流血及時到醫(yī)院就診。這也是在無痛人流的保健中需注意的。

3、無痛人流在手術(shù)后有劇烈腹痛、發(fā)燒，或陰道流血超月經(jīng)量，這時無痛人流患者要立即來院就診。

4、通常情況下在手術(shù)后一個月左右來月經(jīng)，如不來月經(jīng)無痛人流患者要及時就診。

5、無痛人流的護理手術(shù)后要禁止性生活1個月左右，這樣能避免感染婦科炎癥。

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