女性流產(chǎn)的傷害是很大的，尤其是女性的身心方面有著沉重的打擊。雖然說，人流手術是人們意外懷孕后的一種補救方法，但是卻對女性傷害至深，而且，在做過人流手術后調(diào)養(yǎng)不到位的話，還會落下許多病根。手術后的飲食調(diào)養(yǎng)是很重要的，下面介紹，做過人流手術的飲食注意事項。

一：攝入足量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1。5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

二：注意補水。人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

三：適當限制脂肪的攝入。在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

四：忌吃辛辣刺激食物。婦科專家認為，在人流后的一個月內(nèi)應禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，應等到一個月后或者待身體完全恢復后再吃辣椒。