1、 人流后第一次來例假

人工流產又稱為人流，是指用手術的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。手術方式包括負壓吸引術和鉗刮術等；負壓吸引術就是用一根中空的吸管進到宮腔，通過負壓將子宮內的胚胎組織吸出來，而鉗刮術是用卵圓鉗將子宮內大塊的胚胎組織夾出來。

人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數婦女在人工流產后出現(xiàn)經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現(xiàn)象。這種情況一般在2～3個月后恢復正常，少數人持續(xù)時間較長。

2、人流后如何調養(yǎng)身子

注意休息，加強營養(yǎng)。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間，少看報紙及電視。

術后2周內，適當臥床休息，在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。

保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1--2次，勤換衛(wèi)生巾。

2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。

1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

一般在3--5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10--15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

無痛人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。