現(xiàn)在人流手術(shù)很普遍，整個手術(shù)過程只需要5-7分鐘，醫(yī)生便可完成手術(shù)，孕婦在手術(shù)后意識完全恢復(fù)，30分鐘即能自行離院，人流對于買個女性來說都是不愿意的，因為人流之后護理不當(dāng)?shù)奈：艽?，下面是人流后的飲食護理注意事項。

人流術(shù)后的護理方法

1、注意觀察出血情況 女性在進行無痛人流手術(shù)后，要注意觀察出血情況，如果有出現(xiàn)陰道流血甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

人流術(shù)后的護理方法

2、禁止盆浴、性生活 禁止盆浴、性生活是無痛人流術(shù)后護理之一。手術(shù)后，女性的子宮會受到一定的傷害，而且一般不易康復(fù)。因此，在這段期間，女性應(yīng)遠離性生活和盆浴，以免引起感染，損害自身健康。推薦閱讀：無痛人流后多久能碰涼水

3、注意陰部衛(wèi)生 人流要特別注意陰道部的衛(wèi)生，因為人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。

4、飲食合理營養(yǎng) 注意飲食合理營養(yǎng)也是無痛人流術(shù)后護理之一。手術(shù)后，女性應(yīng)特別注意飲食，不僅要注意食物營養(yǎng)的搭配，還要保證蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的充分吸收。而且，女性還要常吃富含維生素的食物，如：新鮮的蔬菜和水果等。

人流術(shù)后的飲食調(diào)理

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則會引起機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)按每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多攝入些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，患者由于身體相對平常較虛弱，特別目前在炎熱的夏季更易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，故應(yīng)多補充新鮮蔬菜、水果。這樣，也有利于防止患者便秘的發(fā)生隱患。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)減少脂肪的攝入。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

(4)對于行經(jīng)紊亂的患者，注意忌食刺激性食品，如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等，這類食品均會刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。[page]

人流后的營養(yǎng)食譜

1.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。

3.豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4.小米稀飯。

人流后的營養(yǎng)食譜

5.紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。

6.阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。>>>無痛人流手術(shù)術(shù)后飲食須知

7.荔枝大棗湯：干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

8.乳鴿枸杞湯：原料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。制法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。服法：吃肉飲湯，每日2次。功用：益氣、補血、理虛。 適應(yīng)癥：適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

9.糖餞紅棗：原料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。制法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鐵鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。服法：吃棗飲湯，每日2次。功用：養(yǎng)血、理虛。適應(yīng)癥：適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

溫馨提示一：人流時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過1O～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

溫馨提示二：在做完了無痛人流手術(shù)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1到2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。