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人工流產(chǎn)對女性的身體傷害是很大的，因此要增強營養(yǎng)，通過豐富健康的飲食保證身體的快速康復。 1.人工流產(chǎn)后的飲食原則 人工流產(chǎn)后要注意滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。其飲食搭配要注意以下幾點： (1)人工流產(chǎn)后要注意補充蛋白質，至少半個月內每日要補充蛋白質越約100克～150克。建議多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。如果蛋白質攝入不足就會大大降低機體抵抗力。 (2)人工流產(chǎn)手術后一般身體虛弱易汗。因此要注意補充水分，建議少量多次吸收，從而減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤以維生素C、維生素B1、維生素B最為突出。因此多吃新鮮瓜果蔬菜是非常有用的。 (3)人工流產(chǎn)后要限制脂肪的攝入量，但要保持正常的飲食。一般術后7天內每日脂肪的攝入量控制在80克左右。如果行經(jīng)不紊，不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性的食品，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，以免刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。 2.人工流產(chǎn)后的補養(yǎng)之道 流產(chǎn)造成女性大量失血，加上身心痛苦會倍感疲憊，如不注意積極補養(yǎng)，就有貧血的危險。因此，要注意優(yōu)質蛋白質、充足維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，特殊患者更適當延長。食物要選擇既營養(yǎng)，又容易消化吸收。建議多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，如蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等。 主治醫(yī)生提醒，人工流產(chǎn)后女性絕對不可大意，以為手術完了就沒事了，要注意飲食保健，積極預防各種疾病的產(chǎn)生，安全度過這個療養(yǎng)期。 |
