|
女性在避孕失敗后，往往會選擇進行人工流產(chǎn)，人流術后往往很多女性都不注意自己的保養(yǎng)，導致身體出現(xiàn)很多病癥。人流術后保養(yǎng)的其一就是飲食保養(yǎng)。下面就來介紹一下人流后的飲食保健原則。 人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產(chǎn)后的康復，飲食調整應注重以下幾點： ?。?）蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 （2）人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 （3）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人醫(yī)院的主治醫(yī)生提醒您，在人流術后一定要注意身體保養(yǎng)，才不會對今后的生活帶來不必要的麻煩，希望以上的介紹能對您有所幫助。 |
