女生生理期的飲食對(duì)于女性來(lái)講是十分重要的，這樣才能避免一些疾病的發(fā)生。下面就由瑪麗陽(yáng)光安琪兒現(xiàn)代東方博愛(ài)麗人婦產(chǎn)醫(yī)院主治醫(yī)生針對(duì)女生生理期的問(wèn)題進(jìn)行解答。

女生生理期，主治醫(yī)生介紹：

主治醫(yī)生指出，生理期：一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過(guò)陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛(wèi)生，保持陰部清潔。

女生生理期，飲食注意事項(xiàng)：

生理期應(yīng)避免吃生冷、寒涼以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些溫?zé)岵⑶掖龠M(jìn)血液循環(huán)的飲料，如紅糖水、姜茶等。攝取具有補(bǔ)血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補(bǔ)粥，睡前飲用，不但能促進(jìn)血液循環(huán)、減輕經(jīng)期不適，還能補(bǔ)血養(yǎng)氣、使膚色紅潤(rùn)。另外，體內(nèi)鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無(wú)光的原因，可以口服或注射適量微量元素補(bǔ)充身體所需。

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女生生理期，生活注意事項(xiàng)：

1、生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。

2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開(kāi)著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。
　
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許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，可以從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮。同時(shí)許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。情緒異常、長(zhǎng)期的精神壓抑、起居無(wú)度、過(guò)度節(jié)食以及嗜好酒煙等都可直接導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，確診為內(nèi)分泌失調(diào)在治療上應(yīng)根據(jù)病情的輕重及患者的具體情況采用不同的治療方案，瑪麗陽(yáng)光安琪兒現(xiàn)代東方博愛(ài)麗人婦產(chǎn)醫(yī)院內(nèi)分泌專(zhuān)科采用中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理方法，一方面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，使之重新平衡，另一方面，通過(guò)中醫(yī)由內(nèi)而外的全面調(diào)理，促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血通暢，精血滋養(yǎng)全身。