大家都清楚女性在人工流產(chǎn)后身體是比較虛弱的，如果不注意細(xì)節(jié)或者是不正確的飲食就有可能會(huì)導(dǎo)致身體落下病根，這是非常不好的，所以就需要在人工流產(chǎn)后用飲食進(jìn)行身體上的調(diào)理，那么人工流產(chǎn)后應(yīng)該如何正確飲食呢?想要了解此問題的朋友下面和小編一起看下專家的介紹吧。

人工流產(chǎn)后的飲食：

人工流產(chǎn)后的飲食一：需要女性攝入一定的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如果攝入的蛋白質(zhì)不足，則就有可能導(dǎo)致女性的機(jī)體抵抗能力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，人工流產(chǎn)后女性可多吃些豬瘦肉、雞肉、奶類、蛋類和豆類、豆類制品等。

人工流產(chǎn)后的飲食二：注意適量的補(bǔ)水。人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于女性的身體較虛弱，比較容易出汗。因此補(bǔ)充適量的水分的原則是應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，人流后女性應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘的發(fā)生。

人工流產(chǎn)后的飲食三：適當(dāng)限制脂肪的攝入。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。人工流產(chǎn)后應(yīng)該如何正確飲食?行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食物，如胡椒、酒、辣椒、醋、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流產(chǎn)后的飲食四：忌吃辛辣刺激食物。婦科專家認(rèn)為，在人流后的一個(gè)月內(nèi)女性應(yīng)禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，應(yīng)等到一個(gè)月后或者待身體完全恢復(fù)后再吃辣椒。

專家表示：流產(chǎn)的危害性是我們?nèi)魏我粋€(gè)人都不能忽視的，很多女性都因?yàn)椴涣嫉牧鳟a(chǎn)方法導(dǎo)致終身不孕發(fā)生，所以流產(chǎn)手術(shù)不是隨便就能夠做的。手術(shù)之后要注意很多問題，女性朋友們不能忽視，才能夠更快的恢復(fù)健康。

以上文章就是有關(guān)“人工流產(chǎn)后應(yīng)該如何正確飲食”的全部介紹啦，望各位患者朋友們仔細(xì)閱讀喲，尤其是年輕的女性千萬不要在人工流產(chǎn)后短期之內(nèi)吃生冷辛辣刺激性的食物喲。