引產(chǎn)和流產(chǎn)一樣都會給女性朋友的身體帶來很大的傷害，所以產(chǎn)后恢復(fù)就非常重要，千萬不能因為自己的身體挺好就過早的運動。那么引產(chǎn)后多久可以運動呢?

引產(chǎn)后多久后可以運動：

不論是引產(chǎn)還是流產(chǎn)，對于女性來說都是一個痛苦的過程，對于女性的生殖系統(tǒng)都會有比較大的創(chuàng)傷。所以，引產(chǎn)以后最好一個月以后再做運動。也要多注意這些事項，全面補充營養(yǎng)，注意衛(wèi)生，更不能同房(要等到子宮完全恢復(fù)以后，最遲42天最長3個月以后)，女性引產(chǎn)以后由于子宮和子宮頸都受到了創(chuàng)傷，這個時候如果發(fā)生夫妻生活，男性的生殖器就會帶入細(xì)菌，有創(chuàng)傷的子宮就會容易感染發(fā)生炎癥，對女性的身體是種非常大的傷害，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎等等，年輕的時候也許不覺得，但是年紀(jì)大一些就會表現(xiàn)出來，所以，不要在引產(chǎn)和流產(chǎn)以后一個月內(nèi)夫妻生活。

引產(chǎn)后注意事項

全面補充營養(yǎng)，留意衛(wèi)生，更不能同房，女士引產(chǎn)以后由于子宮和子宮頸都受到了創(chuàng)傷，這個時候假如發(fā)生，男性的生殖器就會帶進(jìn)細(xì)菌，有創(chuàng)傷的子宮就會輕易感染發(fā)生炎癥，對女士的身體是種非常大的傷害，輕易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎等等，年輕的時候也許不覺得，但是年紀(jì)大一些就會表現(xiàn)出來，所以，不要在引產(chǎn)和流產(chǎn)以后一個月內(nèi)。

引產(chǎn)后飲食及日常生活調(diào)理：

飲食及日常生活調(diào)理方面，建議用當(dāng)回、淮山、枸杞、紅棗、黨參等煲烏雞，每周服用3～4次;牛奶、豆?jié){、瘦肉、雞蛋等可多吃點，少吃燥熱的食品，不能飲酒;平時留意休息，不能熬夜;可加強運動，以溫順的運動為主，如太極、瑜伽，實事求是。你的情況若配合中藥調(diào)理，更能事半功倍。建議你到辨證治療為宜。引產(chǎn)后要吃什么 婦科婦科專家提醒：引產(chǎn)后的婦女相當(dāng)于生了一次孩子。不可過早參加體力勞動，否則，易落下子宮脫垂的病根。