人流了需要休息多久？人流了怎么調(diào)理休息？這是很多因意外懷孕需要進行人流的女性網(wǎng)友經(jīng)常問到的問題，人流后1周需要注意休息，1月內(nèi)要注意飲食調(diào)護，具體人流了需要休息多久？本文將為您詳細講解......

人流了需要休息多久？人流后應適當休息，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

此外還需注意術(shù)后1個月內(nèi)避免性生活，不可以進食辛辣刺激性食物，術(shù)后半年內(nèi)避免懷孕。流產(chǎn)后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。

因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。