無論是藥物流產(chǎn)還是自然流產(chǎn)都會對女性身體健康造成很大傷害，人流術(shù)后應(yīng)注意滋補身體，可適當(dāng)進食補血補虛的營養(yǎng)食療，有助于促進身體早日復(fù)原。

荔枝大棗湯

材料：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：以上共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補血生津作用，適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

功效：益氣、補血、理虛，適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

糖餞紅棗

材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：養(yǎng)血、理虛作用，適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。