或是因為認識的不足，或是因為廣告的誤導，越來越多的女性隨意進行無痛人流，以為真喝電視說的一樣沒有后患。婦科專家提醒患者朋友們，無痛人流雖然感覺上沒有痛苦，但實際上對身體的傷害同樣不小。要把傷害降低到最小，讓身體盡快恢復，女性朋友們必須注意平時的護理工作。

人流手術(shù)之后該如何進行護理呢？

一、飲食護理

飲食健康可以保證營養(yǎng)的吸收，對于康復的作用可不小。

1、無痛人流手術(shù)后要加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，以補充營養(yǎng)，如：雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類、豆類制品等。蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。

2、無痛人流術(shù)后身體比較虛弱，容易出汗，因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。吃新鮮蔬菜水果也有利于防止便秘。

3、無痛人流術(shù)后在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

4、無痛人流術(shù)后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因為這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

二、日常護理

手術(shù)過后，我們生活中的衛(wèi)生、作息、習慣都可能會造成身體的虛弱，引發(fā)多種疾病。因此，做好日常護理，是保證女性健康的關(guān)鍵。

1、無痛人流手術(shù)后要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔。

2、術(shù)后兩周內(nèi)不宜盆浴洗淋浴，不能游泳，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。

2、無痛人流手術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活，一個月后無異?？梢曰謴托陨?，但是要落實避孕措施，避免再次懷孕做人流對身體造成再一次傷害。

3、 無痛人流手術(shù)后要好好休息，一般情況下手術(shù)后應休息2周，最少也要在家休息2～3天。若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以適當做些輕微的家務勞動，要避免勞累過度。

此外，專家還需要提醒女性朋友，還要注意醫(yī)院的復診，以便隨時了解自己身體的健康狀況。無痛人流手術(shù)后一個星期內(nèi)有少量陰道出血屬正?，F(xiàn)象。術(shù)后要觀察出血情況，如果出血量超過月經(jīng)量，出血時間超過一周以上，或者有腹痛、發(fā)熱、分泌物有異味等癥狀，要及時到醫(yī)院復診。