首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

其次，鯉魚是非常適合人工流產(chǎn)后的人食用的，因?yàn)樵谌肆髦髮?duì)子宮內(nèi)膜的傷害很大，然而鯉魚更好可以促進(jìn)子宮的收縮。

再次，人工流產(chǎn)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

另外，維生素A對(duì)于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)子宮修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動(dòng)物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，因此人工流產(chǎn)后吃什么好應(yīng)多吃大豆、各種肉食、蛋、奶等蛋白質(zhì)含量高的食物。