流產(chǎn)對女性身體的損傷非常大。因為流產(chǎn)會給女性子宮內(nèi)膜帶來很大的損傷。對于流產(chǎn)的女性來說，流產(chǎn)后要更加注意保護自己的身體，為了避免流產(chǎn)造成的二次傷害，流產(chǎn)后進行流產(chǎn)的保健護理，介紹流產(chǎn)的保健護理方法。

1、注意休息。女性流產(chǎn)后，必須保證充分的休息。流產(chǎn)后不要急于工作。自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，女性應(yīng)休息20天到25天左右。同時，一般需要臥床休息2天到3天。此外，在休息期間，不要讓你的身體過于疲勞，這有利于女性盡快恢復(fù)正常水平。然而，你也應(yīng)該注意不要整天臥床不起，每隔一段時間適當下床。

2、禁止坐浴。通常，女性流產(chǎn)后分泌物較多，流產(chǎn)后應(yīng)注意禁止入浴，避免污水進入陰道感染，入浴時可采用入浴方式。同時，流產(chǎn)后的女性要注意不要碰冷水，不要感冒。

3、避孕。女性流產(chǎn)后，子宮和卵巢的功能逐漸恢復(fù)，恢復(fù)正常后，卵巢正常排卵，女性恢復(fù)后也要注意避孕，避免人流。

4、避免同室。女性流產(chǎn)后，應(yīng)避免同室，通常女性流產(chǎn)后30天內(nèi)不能夫妻生活，不能避免感染，容易引起生殖器官感染，容易使女性身體恢復(fù)。

5、餐飲護理。在日常飲食中，流產(chǎn)的女性要注意飲食方面的護理，首先流產(chǎn)的女性要及時為自己的身體補充營養(yǎng)，通常流產(chǎn)會消耗身體大量的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致蛋白質(zhì)營養(yǎng)失衡，體弱無力，因為飲食中應(yīng)該多補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，常見的有肉、魚、蛋、牛奶、大豆等。同時，流產(chǎn)后的女性在飲食中也要限制脂肪的攝取，不要吃肥肉和動物油，也不要吃寒冷的食物。

女性在流產(chǎn)后身體是非常虛弱的，因此，流產(chǎn)后的女性應(yīng)該要多了解流產(chǎn)的保健護理方法，做好流產(chǎn)的保健護理。在日常生活中，流產(chǎn)的女性應(yīng)該要注意保證充足的休息，同時，應(yīng)該要避免坐浴和同房，而且，還需要注意飲食方面的護理，適當給身體補充營養(yǎng)，使自己的身體可以盡快恢復(fù)。

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