即將成為準爸爸準媽媽的夫婦都會向陽光麗人瑪麗都市婦產醫(yī)院的專家要想有個健康聰明的孩子，該怎么做呢？
陽光麗人瑪麗都市婦產醫(yī)院在這里告訴即將成為準爸爸準媽媽的夫婦們：提前做好懷孕的準備，對于優(yōu)生受孕，打好遺傳的基礎都是不可缺少的。就像栽樹、種花、種莊稼之前，先要施基肥，翻整耕地一樣，夫婦雙方在孕前也需要調整好生理、心理狀態(tài)，以迎接“種子”，為懷上合格優(yōu)良的胎兒而努力?？靵砜纯搓柟恹惾爽旣惗际袐D產醫(yī)院為您們譜寫的孕前五部曲吧！
曲調一：慎飲食、調起居，養(yǎng)成良好的生活習慣。在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強合理營養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創(chuàng)造有利的物質條件。其次，盡量不熬夜，早睡早起；根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑，夫妻兩人打打羽毛球，晚間散步，呼吸新鮮空氣，以增強體質，保持并養(yǎng)成良好的生活習慣。
曲調二：預先測定排卵期。根據預先每日測定的基礎體溫以及必要時配合b超所測定的排卵日期來安排夫妻性生活，以保證在排卵期有效地受孕。當然測定好排卵期并不是馬上就一定要懷孕，掌握排卵的規(guī)律，對以后安排夫妻性生活，獲得性快感都會帶來相當的益處。
曲調三：重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量。并且，在排卵期前后盡量爭取性生活時雙方有個好心情，并全身心地投入，使女方能更順利地達到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道后穹窿形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優(yōu)質的精子游向子宮、游向輸卵管。
曲調四：避免不良干擾因素的傷害。在卵子從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響，所以女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物、不宜大量飲酒、也不宜接受x線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由于內服避孕藥物的排泄速度較為緩慢，采用避孕藥避孕，或夫婦一方因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停藥。特別是那些在化學等重度污染環(huán)境下工作的男女應提前離開這樣的環(huán)境，以免對精子、卵子造成傷害。
曲調五：給子宮有一個休養(yǎng)生息的機會。如果剛經歷過流產或早產，則應停一年后再懷孕，以便使子宮有一個休養(yǎng)生息的機會；如果原來使用節(jié)育環(huán)避孕，則應于懷孕前3個月取環(huán)，使子宮黏膜得到恢復，以便更好地擔負起孕育胚胎的責任。
    最后，陽光麗人瑪麗都市婦產醫(yī)院還提醒即將成為孕爸媽的夫婦，夫妻雙方提前學習孕育等性知識，共同學習相關胎教知識，不要輕信社會流傳的種種舊觀念和孕育謬論，要相信科學，向有經驗者求教。
    陽光麗人瑪麗都市婦產醫(yī)院竭誠為您提供優(yōu)生優(yōu)育的指導，為您排憂解難！