無痛人流是我國醫(yī)學(xué)臨床上比較常見的人流之一，雖然日常生活中有很多女性都不愿接受懷孕的事實(shí)、還沒有做好迎接新生命的準(zhǔn)備，因此有很多女性都會選擇做無痛人流手術(shù)，無痛人流是一種比較先進(jìn)的手術(shù)，術(shù)后一定要做好保健工作，那么下面就為大家詳細(xì)介紹。

無痛人流后的自我保健方法有什么：

一、建議廣大女性朋友們，首先要增加營養(yǎng)，可以多喝魚湯，雞湯。不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)。

二、人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

三、術(shù)后2周內(nèi)，少看報(bào)紙及電視，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動。多吃些富有營養(yǎng)的食品，使身體盡快恢復(fù)正常。

四、人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。觀察陰道出血情況。以免造成子宮內(nèi)感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

五、過后應(yīng)采取避孕措施。懷孕要在半年以上。

六、注意下體清潔，防止感染，可淋浴。

七、人流手術(shù)后，陰道內(nèi)會有血性分泌物，一般一星期內(nèi)會消逝，如果超過一星期或出血量比月經(jīng)多時，一定要到專業(yè)進(jìn)行全面檢察。

八、人流術(shù)后3-5天陰道流血慢慢停滯，最多不超過10-15天。如果出血量大，持續(xù)時間過長，須要及時就診治療。

九、如果使用藥物流產(chǎn)，必須接受醫(yī)生的觀察，看藥物是否起效，流產(chǎn)是否完全。求醫(yī)網(wǎng)溫馨提示：流產(chǎn)雖是“小月子”，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。在這期間要注意有規(guī)律的生活，并去醫(yī)院接受觀察和資料。將自我保健工作做好，避免留下后遺癥。

溫馨提示：無痛人流后，一定要注意自己的睡眠和飲食，還要提醒你的是人流手術(shù)只是意外妊娠的補(bǔ)救措施，避孕的關(guān)鍵是良好的避孕措施。

【參考文獻(xiàn)：《懷孕、避孕與流產(chǎn)500問》】